Creatin Monohydrat

100 % reines Creatin Monohydrat betser Qualität!

BMS Creatin Monohydrat ist kein grobvermallenes billig Creatin Monohydrat wie in letzter Zeit all zu oft auf dem Markt zu finden ist. Creatin Monohydrat von BMS ist eines der beliebtesten und meistgekaufte Sportnährungspräparate bei uns im Shop.

Zahlreiche Erfahrungen mit Creatin Monohydrat von Sportlern aller Sportberreiche belegen mittlerweile die leistungssteigernde Wirkung von Creatin Monohydrat.

Creatin Monohydrat ermöglicht den Aufbau von 5-6 kg fettfreier Muskelsubstanz sowie einen 20-30 %igen Kraftzuwachs in sehr kurzer Zeit besonder in kombinierter Einnahme von Creatin Monohydrat mit einer Proteineinnahme von 2 bis 2,5 Gramm pro kg Körpergewicht sind dauerhafter Erfolge des Muskelaufbaus in Kombination von harten Krafttraining und einer regelmäßigen Creatin Monohydrat Einnahme keine seltenheit mehr. Bereits nach wenigen Einnahmetagen von Creatin  Monohydrat erlangt die Muskulatur ein pralleres und volleres Aussehen, und die Körperkraft, speziell in den Grundübungen, steigt geradezu sprunghaft an. Creatin Monohydrat ist ein Muß für jeden Bodybuilder. Creatin  Monohydrat ermöglicht oftmals den Aufbau von 5-6 kg fettfreier Muskelsubstanz sowie einen 20-30 %igen Kraftzuwachs in nur 8 bis 12 Wochen Wochen.

Hinweis zu Creatin Monohydrat allgemein:

Aufgrund der enormen Creatinnachfrage gibt es in der Zwischenzeit eine Vielzahl von Herstellern von Creatin Monohydrat und damit auch erhebliche Qualitätsunterschiede der Creatinqualität. Wir möchten Ihnen hier an dieser Stelle garantieren, daß BMS bei dem Produkt Creatin Monohydrat kein grobvermahlenes, minderwertiges Billigcreatin, sondern ausschließlich microfeines Qualitätscreatin für die Herstellung seines Creatin Monohydrat Produktes verwendet.

Einnahmeempfehlung Creatin Monohydrat:

1.-7. Tag: Nehmen Sie pro Tag 20 g Creatin Monohydrat ein, aufgeteilt auf vier Einzeldosen a 5 g Creatin Monohydrat (= ein gehäufter Teelöffel). Die Einzelportion des Creatin Monohydrat sollte in 0,5 l Wasser oder Fruchtsaft eingerührt werden. Um eine optimale Creatinresorbtion im Magen-Darm-Trakt zu gewährleisten, ist es wichtig, ausreichend Flüssig- keit bei der Einnahme von Creatin Monohydrat zu trinken. Unterschreiten Sie deshalb während der Anwendung von Creatin Monohydrat die angege- bene Flüssigkeitsmenge nicht, da diese für die Wirkung von Creatin Monohydrat sehr wichtig ist.

Die Creatin Monohydrat Einzelportionen sollten gleichmäßig über den Tag verteilt werden, wobei es eine Einnahme von Creatin Monohydrat zu den Mahlzeiten zu vermeiden gilt.

Ab dem 8. Tag: Nehmen Sie pro Tag 10 g Creatin Monohydrat ein, aufgeteilt auf zwei Einzeldosen a 5 g (= ein gehäufter Teelöffel Creatin Monohydrat). Auch hier sollte die Einzelportion Creatin Monohydrat wiederum in 0,5 l Wasser oder Fruchtsaft eingerührt werden. Es empfiehlt sich eine kurmäßige Anwendung mit einer Dauer von etwa 6 Wochen und einer darauf folgenden Einnahmepause von wiederrum 6 Wochen, dannach könnte eine neue Creatin Kur mit Creatin Monohydrat gestartet werden.

Die Aufsättigung der CP-Speicher bei der Einnahme von Creatin Monohydrat führte bei  untersuchten Triathleten zu einer signifikanten Zunahme der Schnellkraftleistung innerhalb einer Ausdauerbelastung. Die signifikante Steigerung der Intervallzahl bei 7,5 W/kg nach 40 min aerob/anaerober Vorbelastung erhöhte die Lactatkonzentration nur zufällig. Das kann als Zunahme des Anteils an Creatin Monohydrat bei der energetischen Sicherung der Intervalleistung von jeweils 15 Sekunden Dauer gedeutet werden. Die Erhöhung der Intervallzahl betrug 25,2% nach Abzug des Placeboeffekts. Die Leistungszunahme in der Placebogruppe in Gegenüberstellung zu den Athleten welche Creatin Monohydrat konsumiert hatten, könnte nicht nur psychische Ursachen haben, da dieses Präparat noch weitere ergogene Substanzen enthielt. Möglicherweise wirkt das aufgenommene Creatin Monohydrat noch über den glycolytischen Stoffwechselweg leistungsfördernd. Die Supplementation von Creatin Monohydrat ist eine sehr spezifische Stoffwechselbeeinflussung, wahrscheinlich in den schnell kontrahierenden Muskelfasern.

Inhalt: 1000 Gramm