Abnehmen mit Sport ab 35

rouven · Neues Mitglied

Hallo, das Abnehmen fällt mir mit zunehmenden Alter immer schwerer. Hat hier jemand vielleicht einen speziellen Trainingsplan für ab 35 jährige? Sport mache ich ca. 3x die Woche auch Trainingsprogramme mit wenig Gewicht und vielen Wiederholungen.

Susen43 · Neues Mitglied

Hallöchen

Also ich habe damals erst mal bei Google gesucht und bin damals auf die Seite www.rotat0r.de gestoßen. Dort gibt es einige gute Artikel zum Thema abnehmen und auch gute Produkttests und Bewertungen.
Ich hatte mich damals für den "Fettverbrennungsofen" entschieden (ist auch getestet und auf der Seite) der hat mir echt SEHR geholfen!
Ich hoffe ich konnte dir helfen Winken

Gruß,
Susen

DoGgy · Meister

cardio ist das A und O. Und die Ernährung auf jeden fall KH arm Winken

Thema		Autor	Forum	Antworten	Verfasst am
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