Abnehmen ohne Fitnessstudio???

[Baller]

Jau, eben. Und vor allem verfolgt sie als Frau ja sicherlich nicht die gleichen Trainingsziele wie wir. Du willst bestimmt keine dicken Arme oder? Also vollkommen ausreichend.

[Meereszigarre]

puh du bist ne frau... dachte erst du bist ne mann

naja fitness-studio wär eigentlich die beste lösung.
das wichtigste ist aufjdn fall die ernährung. wenig einfache kohlenhydrathe und wenig fett. alles was du nicht verbrennst wird in fett umgewandelt. deshalb viel gemüse usw. macht satt und hat wenig kalorien. sonst sport ne?

wieso willst denn nicht ins studio!? kannst gleichzeitig auch noch andere sachen trainieren!