Billiboys Pics-Lob und Kritik

[Billiboy]

Hey Jungs!
Diesen Thread möchte ich eröffnen damit ihr mir helfen könnt mein Körper zu beurteilen und in naher Zukunft auch sagen welche Teile stärker geworden sind, da ich hier auch ein Überblick über Vorschritte halten möchte. Da man meist selbst blind ist für Stärken bzw sSchwächen des eigenen Körpers Hoffe ich ihr könnt mir hier mir hier die Augen öffnen

Meine Daten
Beruf: Schüler
Alter: 18
Größe:186
Gewicht:83
Trainingserfahrung: richtiges Training 1 Jahr, Davor ca 6 Monate dummes ''Eisen durch die Gegend werfen'' ohne jeglichen Sinn und Ergebnis
TP: Ja!
EP: Nicht direkt, aber halte grobe Rchtlinien ein, wie viel Protein, viele Mahlzeiten, Viele Gute KHs, nach 6 kaum KHs

Fragen etc. einfach raus damit!
LG Billiboy

[Billiboy]

[Billiboy]

[skinnyAl1987]

schon mal nicht schlecht...schätze mal du hast die gleiche Veranlagung wie ich leichte Fettzunahme
wie bei mir ist auch ein bisschen wenig Masse vorhanden (da hat man immer Schiss Fett zuzulegen ) aber sieht doch im Ganzen nach einem trainierten Körper aus

Mein Tip: versuch dich vielleicht doch mal an einen EP zu halten, erst mal nur für 3 Monate um zu sehen was sich tut...Denn erfahrungsgemäß macht Ernährung ca. 70% beim BB aus

PS: da hat einer aber versucht alles mit dem Licht rauszuholen

[Dolobra]

Sieht auf jeden Fall nich schlecht aus, besonders der Schultergürtel, insbesondere der Trapezius gefallen mir. Bei Brust und evtl Armen könnte aber nochn bisschen drauf.
Mach doch mal ne richtig dicke Massephase, danach kannst du dann ja immer noch definieren.

[Billiboy]

@al: ja ein spargel war ich noch nie aber wirklich schnellfettansetzen tu ich auch nicht.aber ich ess seit dem jahr in dem ich ''richtig''(denn man lernt ja nie aus) trainier 10 kilo zugenommen und dass da nicht nur muskeln sein können ist klar. aber ich denk das ist schon ok, schade nur das ich keine vorher fotos hab....obwohl ich such mal ob ich eins finde!
Hab aber auch nicht so angst davor dass ich ein bisschen fett am bauch hast, mit nicht so auf ein 6er aus wie du, ist einfach nicht so wichtig wie eine starke muskulatur! aber natürlich werde ich früher oder später mal defnieren!
Von einem EP halte ich nicht alzu viel, ich hör lieber auf mein körper und esse bis ich satt bin. Versuche dabei alle 2-3 stunden zu essen.Proteinreich und KH reich.und abend eben keine KH nur noch PFlanz. fett.
Stell doch mal dein EP hier rein, kommt von den KHs und EW bestimmt auf was ähnliches raus, nur dass ich warscheinlich viiiiel mehr ess!!

@dalobra: jaaa schulter rücken und nacken, sowie Beine(NICHt die Waden!!!) sind eindeutig meine stärken, schön dass du das ähnlich siehst wie ich!
Brust und meine Arme sind wie du sagst meine Schwächen...muss UNBEDINGT noch was drauf, passt überhaupt nicht zum rest...arme gehn noch einigermasen, sehn aber denk ich vor allem wegen der unproportionalen Schulter net so bombe aus Brust is auch von den Gewichten net so ausgeprägt wie der rest...hoff ich kann da noch was rausholen!
Und wie du schon sagst: bevor ich Definier muss erstmal noch mehr masse druff denn: was will ich definieren wenn ich nix zum definieren hab?! will damit evtl. wenn alles so läuft wie ich will vor nächstem sommer anfangen. möchte davor noch auf min 87-89 kilo hoch!

LG!

[Billiboy]

@al: ja ein spargel war ich noch nie aber wirklich schnellfettansetzen tu ich auch nicht.aber ich ess seit dem jahr in dem ich ''richtig''(denn man lernt ja nie aus) trainier 10 kilo zugenommen und dass da nicht nur muskeln sein können ist klar. aber ich denk das ist schon ok, schade nur das ich keine vorher fotos hab....obwohl ich such mal ob ich eins finde!
Hab aber auch nicht so angst davor dass ich ein bisschen fett am bauch hast, mit nicht so auf ein 6er aus wie du, ist einfach nicht so wichtig wie eine starke muskulatur! aber natürlich werde ich früher oder später mal defnieren!
Von einem EP halte ich nicht alzu viel, ich hör lieber auf mein körper und esse bis ich satt bin. Versuche dabei alle 2-3 stunden zu essen.Proteinreich und KH reich.und abend eben keine KH nur noch PFlanz. fett.
Stell doch mal dein EP hier rein, kommt von den KHs und EW bestimmt auf was ähnliches raus, nur dass ich warscheinlich viiiiel mehr ess!!

@dalobra: jaaa schulter rücken und nacken, sowie Beine(NICHt die Waden!!!) sind eindeutig meine stärken, schön dass du das ähnlich siehst wie ich!
Brust und meine Arme sind wie du sagst meine Schwächen...muss UNBEDINGT noch was drauf, passt überhaupt nicht zum rest...arme gehn noch einigermasen, sehn aber denk ich vor allem wegen der unproportionalen Schulter net so bombe aus Brust is auch von den Gewichten net so ausgeprägt wie der rest...hoff ich kann da noch was rausholen!
Und wie du schon sagst: bevor ich Definier muss erstmal noch mehr masse druff denn: was will ich definieren wenn ich nix zum definieren hab?! will damit evtl. wenn alles so läuft wie ich will vor nächstem sommer anfangen. möchte davor noch auf min 87-89 kilo hoch!

LG!

[Billiboy]

Man, Sorry, ich schick ausversehn alles 2 mal!!!
Hier sind bilder von vor einem jahr, kurz bevor/nachdem ich ''richtig''angefangen hab!sagt doch mal was ihr davon haltet und ob sich das jahr training gelohnt hat!

Das Erste was Mein erstes Posing Foto(damals in den USA, natürich zum spass ) Das 2te war bei der Gartenarbeit, auch in den USA.