Brustproblem

[MATT]

Ich bins mal wieder liebe sportsfreunde ...

habe diesmal eine frage zur brust

also ich hab so ein pro. damit

ich denke mal das ich eine trichterbrust o.ä. habe
also

die muskeln entwicklen sich nur außen ( linke brust links / rechte brust rechts) und in der mitte nicht so viel ...

außerdem knackst das wenn ich mich dehne ..

kann mir hier ein erfahrener sportler tipps geben ??

mfg

[Dolobra]

Also da die Muskelfasenr inde r brust vertikal verlaufen, kannst du den inneren Teil eig nicht gesondert trainieren.
Ich würd erstmal weitertrainieren und abwarten, ich kenn viele bei denen sich das Problem mit mehr masse von selbst gelöst hat.
Hattets du deine "Trichterbrust" denn schon immer oder erst seit du trainierst?

[MATT]

also eig. hatte ich die schon immer

aber ich denke ich werde jetzt wie du sagstest weiter trainieren und dann gebe ich später noch einen bericht

[DoGgy]

ja sobald du dir mehr masse antrainierst kommt die innere brust von alleine...wahrscheinlich hast du eine definierte brust wo noch ein bischen die masse fehlt!

[MATT]

ja das stimmt exakt

ich wiege nur 60 () und die ist eher defeniert ^^

[Billiboy]

Hab das gleiche Problem mit der inneren Brust, obwohl ich nicht mehr ganz so leicht bin (84 kilo, zum vergleichen). Zwar ist die Brust meine Große schwachstelle, aber ich denke das liegt auch an der Genetik...gibts nur eins: trainieren bis sie nach innen wächst !!

Ein tipp der bei mir geholfen hat den viele nicht beachten: Schulterblätter Zusmman und nach unten bei Brustübungen!!!