Crea Eiweis oder Wheight GAnier?

[EL-Presidente]

HI Leutz!!!
Wichtige frage bin jetzt nach 1Jährigem traning bei 1.75m und 78Kg bin gut durch traniert da ich 3-4 mal die woche regelmäsig ins studio gehe.


Möchte ab nächsten monat was nehmen was mich noch weiter nach vorne bringt in punkto masse und Power.

Was könnt ihr mir für legale mittel empehlen eagl ob billig oder teuer hauptsache es hilft. Bitte marke angeben THX EL-presidente

[Dark-Dana]

Mach am besten eine Kreatin-Kur. Proteinpulver ist nur gut um auf Deine nötige Eiweissmenge tägl. zu kommen.

Hier kannst Du mal eine Info-Datei zur Kreatin-& Glutamineinnahme downloaden:

[EL-Presidente]

DAnke guter Tipp werde es versuchen vielleicht wird ja was aus mir

[RRC*3]

Naja, Creatin geht schon...ich probiere demnächst mal Creatin Ethyl Ester von BSN...hab bis jetzt im Studio nur gutes drüber gehört!

WG finde ich schrott!

Protein finde ich sehr wichtig und würde es dazu nehmen!

[bodylove]

Probier mal das neue creatin >> creaktalin heisst es .. nehm es erst seit einer woche hab richtig power bekommen von dem zeug ..
bei bankdrücken direkt von 80 kilo auf 95 kilo gekommen a 5 sätze miit 12 wiederholungen ..probiers mal aus