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Crea Eiweis oder Wheight GAnier?




 
    
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 EL-Presidente
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BeitragVerfasst am: 14.10.2005, 00:10    Titel: Crea Eiweis oder Wheight GAnier? Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

HI Leutz!!!
Wichtige frage bin jetzt nach 1Jährigem traning bei 1.75m und 78Kg bin gut durch traniert da ich 3-4 mal die woche regelmäsig ins studio gehe.


Möchte ab nächsten monat was nehmen was mich noch weiter nach vorne bringt in punkto masse und Power.

Was könnt ihr mir für legale mittel empehlen eagl ob billig oder teuer hauptsache es hilft. Bitte marke angeben THX EL-presidente
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 Dark-Dana
Azubi
Azubi

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Beiträge: 164
BodyCashPoints 213

BeitragVerfasst am: 14.10.2005, 00:17    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

Mach am besten eine Kreatin-Kur. Proteinpulver ist nur gut um auf Deine nötige Eiweissmenge tägl. zu kommen.

Hier kannst Du mal eine Info-Datei zur Kreatin-& Glutamineinnahme downloaden:
Zitat:
http://s49.yousendit.com/d.aspx?id=0ME5MV4LIQWCR1PB8KN060UWLR


Oder mach es einfach wie folgt:

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 EL-Presidente
Neues Mitglied
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Offline

Beiträge: 8
BodyCashPoints 0

BeitragVerfasst am: 14.10.2005, 17:20    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

DAnke guter Tipp werde es versuchen vielleicht wird ja was aus mir Winken
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 RRC*3
Fachwissen = Profi

The King of the Board
The King of the Board

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Beiträge: 2417
BodyCashPoints 3667

BeitragVerfasst am: 14.10.2005, 20:02    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

Naja, Creatin geht schon...ich probiere demnächst mal Creatin Ethyl Ester von BSN...hab bis jetzt im Studio nur gutes drüber gehört!

WG finde ich schrott!

Protein finde ich sehr wichtig und würde es dazu nehmen!
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 bodylove
Schüler
Schüler

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Beiträge: 44
BodyCashPoints 50

BeitragVerfasst am: 27.01.2006, 13:04    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

Probier mal das neue creatin >> creaktalin heisst es .. nehm es erst seit einer woche hab richtig power bekommen von dem zeug ..
bei bankdrücken direkt von 80 kilo auf 95 kilo gekommen a 5 sätze miit 12 wiederholungen ..probiers mal aus
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