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Creatin Kapseln Einnahme mit minderem Muskelwachstum



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habe 8 kilo zugenommen aber sehe keine veränderung!! << Vorheriges Thema anzeigen :: Nächstes Thema anzeigen >> Geht's auch so?  
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 priSon
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BeitragVerfasst am: 06.03.2006, 17:44    Titel: Creatin Kapseln Einnahme mit minderem Muskelwachstum Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

Hallo,

ich habe mir vor einigen Tagen 350 Creatin-Kapseln mit je 800 mg reinstem Creatin Monohydrat gekauft.
Ich wollte jedoch jetzt nicht völlig übertreiben, da ich sonst Bedenken habe, dass meine Haut/sehnen da nicht so hinterherkommen und lieber langsam anfangen. Was meint ihr wieviele Kapseln ich wann nehmen muss?

Bin 16 Jahre, trainiere 3/4 Jahr auf Kraft.

Wie sollte ich Creatin mit L-Glutamin verbinden?


Liebe Grüße
priSon
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 Skinoren
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BeitragVerfasst am: 06.03.2006, 19:01    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

creatin ist kein wundermittel.

deine haut und sähnen reissen nicht von sowas
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 priSon
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BeitragVerfasst am: 06.03.2006, 19:09    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

Was würdet ihr mir denn für ne Einnahme vorschlagen, dass man ein bisschen aber nicht zu viel Veränderung sieht...?
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 sinnester
3. Lehrjahr
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BeitragVerfasst am: 06.03.2006, 19:20    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

zu erst mal, deine Haut kommt da locker mit Ausrufezeichen PUNKT..
Deine sehnen könnten ein bisschen Probleme bekommen weil du sehr schnell die gewichte steigern kannst( war bei mir so) aber das gibt sich auch genau so schnell wieder wie es gekommen ist!
Und irgendwie versteh ich das nich, du kaufst dir Kreatin aber willst keine zu große veränderung sehen Frage Frage

Steht denn da auf der packung keine anweisung??

Achja und du solltest dir nicht zu viel versprechen, kreatin ist zwar echt super, aber es schlägt noch lange nicht bei jedem gleich an und ist kein wundermittel, wie schon gesagt...

xias
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 sinnester
3. Lehrjahr
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Beiträge: 493
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BeitragVerfasst am: 06.03.2006, 19:22    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

immer diese doppel posts Mit den Augen rollen

sorry
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 priSon
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BeitragVerfasst am: 07.03.2006, 20:58    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

Hm dann werd ich wohl morgens eine und abends eine nehmen... dann reicht das für 175 tage... Wie siehts aus mit dieser Creatin-Pause? Was sagt ihr dazu?
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 sinnester
3. Lehrjahr
3. Lehrjahr

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Beiträge: 493
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BeitragVerfasst am: 07.03.2006, 21:22    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

ich kenn mich zwar mit diesen kapseln nicht aus Geschockt
aber ich mache das mit meinem pulver so:
Einahme phase von 6 wochen und dann wieder eine oause von vier wochen..
dannach wieder 6 wochen...
Du solltest auf keinen fall 175 Tage durchnehmen Idee

xias
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 priSon
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BeitragVerfasst am: 09.03.2006, 16:47    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

Hmm... warum denn nicht? Hab bis jetzt noch keinen Grund zur Pause erfahren ;o)
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