Creatin

[pascha]

Hi ich hab mal eine Frage bin 22 und bin jetzt seid ca. 2.5 Jahren dabei. Würde gern mal eine Crea versuchen!
Hab mir da mal einige Posts durchgelesen und wollte jetzt mal Fragen wenn ich das:
Weider Pure Creatin nehme das ist doch eine 500gr Dose wie viele von solchen Dosen brauch ich dann für eine komplette Kur. ca. 6 - 8 Woche. oder
Creatin Monohydrat, 1000 g von MRM wie viele Dosen bräuchte ich von denen.

Danke schon mal im Voraus.

mfg pascha

[elwAps]

wenn mich nicht alles täuscht ist das beides monohydrat. rechne mal 5g am tag, so würde eine 500g-dose für 100 tage, eine 1000g dose für 200 tage reichen

[SeVeN]

bei mir reicht ne 500 g dose immer für ne 6 wöchige kur mit aufladephase und haltungsphase

[HeReCoMeStHeP@iN]

Ich hab al ne Frage, und zwar würde ich gern eine Creatin Kur machen, aber mir haben mehrere Leute gesagt dass dieses Mittel die Organe belastet. Ein Freund von mir hat eine Kre-Alkalyn Kur gemacht. Was ist besser für die Gesundheut? Und mit was erzielt man mehr Erfolge?
Könntet ihr mir bitte helfen? Vielen Dank im Vorraus....

[TheWayIAm]

wenn du genug trinkst belastet es deine organe nciht!!!!! und kre alkalyn soll besser sein.

[derick]

ich nehm auch kre alkalyn und bin zufrieden damit meiner meinung nach is es empfehlenswert

ps: aufladephase gibt es nicht