creatin

[dropkick murphy]

kann sein das die frage schon gestellt wurde hab aber nach langem suchen nichts gefunden. was würdet ihr empfehlen ? creatincapseln oder creatinpulver ?. gibt es große unterschiede ? lg

[dropkick murphy]

ich denke das bei creatinpulver mehr wasser bei der einnahme getrunken wird. könnte ein vorteil sein.....

[Illic]

der einzigste wirkliche unterschied besteht darin dass das pulver schneller aufgenommen wird wie die kapseln da sich diese erst auflösen muß!

[DoGgy]

naja ich glaube von kapsel zu pulver ist der unterschied gering.jedoch gibts es unterschiede von creatin zu creatin produkt.gibt ja mitlerweile viele verschiedene creatin produkte

[uarexD]

Es ist einfach so

Kapseln kann man besser dosieren die kann man slebst mal ebend schnell in der schule schlucken sind aber dafür bissel teurer

Pulver kann man nur zu Hause oder halt in nem shake mit zur schule zu sich nehmen

[Tommer]

vorher fertig macvhen ist tottal der quatsch
das löst sich i-wie so auf in so was anderes
und dann hat das die entsprechende wirkung nicht mehr

[dropkick murphy]

doggy du sagst es gibt unterschiede von creatin zu creatin? gib mir mal ein tipp was du nehme würdest. hab vor meine erste kur zu machen. will mich aber genaustens informieren um optimale vortschritte zu machen ....

[DoGgy]

ja gibt es!

es gibt zum einen das creatin monohydraht(was die meisten unter creatin verstehen)

besser ist aber laut tests eine creatin matrix. gibts zb von olimp."creatin strong matrix" kannste dir über e b a y holen!