Creatin vs. Fettverbrennung/Gewichtsverlust

Zim · 1 Lehrjahr

aber der Grundumsatz kommt erst, wenn die Muskeln da sind.

und sooo viel höher ist dann der GU auch nicht

Bushido · Ausbilder der Ausbilder

es spricht nichts gegen einnahme von creatin während einer diät. eher im gegenteil...

Zim · 1 Lehrjahr

Sorry, dass ich den Thread wieder heraus grabe..

Creatin => Mehr Kraft => Mehr Kalorienverbrauch beim Training => grösseres Kaloriendefizit => summa sumarum Fettabbau, sofern das hier beachtet wird.

SeVeN · Azubi

Man könnte doch theoretisch creatin auch mit glutamin nehmen... dextrose ist doch nur dazu da den insulin spiegel zu erhöhen um so creatin besser aufnehmen zu können. das dieses auch mit glutamin passiert könnte das doch auch klappen

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