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Creatin vs. Fettverbrennung/Gewichtsverlust



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 Marc75
Gast


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BeitragVerfasst am: 29.03.2005, 20:11    Titel: Creatin vs. Fettverbrennung/Gewichtsverlust Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

Hallo allerseits,
ist es möglich durch gleichzeitiger Einnahme von Creatin auch gleichzeitig an Gewicht/Körperfett zu verlieren?

Möchte ca. 5-7 kg los werden und dabei gerne an Muskelmasse zu legen. Habe auf etlichen Webseiten gelesen, dass Creatin zu einer Körpergewichtszunahme führt.

Grüße und Dank im voraus
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 RaZaMb
Meister
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Offline

Beiträge: 1439
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BeitragVerfasst am: 29.03.2005, 20:28    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

du willlst mit creatin ne große menge an msase zunehmen
und dann noch gleichzeitig abnehemn wäre blödsinn
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 Marc75
Gast


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BeitragVerfasst am: 29.03.2005, 20:55    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

Habe mich falsch ausgedrückt. In erster Linie versuche ich ca. 5 kg durch 60 min. Laufen (2-3 mal die Woche) runter zu kriegen. Gleichzeitig gehe ich auch 2-3 mal die Woche an die Gewichte.

Da Creatin in aller Munde ist und ich gelesen habe, dass man dadurch eine Leistungssteigerung erreichen kann, sprich "Aufbau fettfreier Körpermasse" habe ich mich gefragt, ob das ein Widerspruch zur meiner angestrebten Fettverbrennung ist.

Wenn ich dich richtig verstehe, heißt Creatin = generelle Gewichstzunahme ?!
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 RaZaMb
Meister
Meister

Offline

Beiträge: 1439
BodyCashPoints 1889

BeitragVerfasst am: 29.03.2005, 20:57    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

naja ich würde eine creatinkur nicht in einer "definitionsphase" wie du es zur zeit machst machen...
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 Marc75
Gast


BodyCashPoints 50

BeitragVerfasst am: 29.03.2005, 21:06    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

OK, danke. Genau das wollte ich wissen.

Bis zum nächsten Mal.
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 B-Tight
Ausbilder der Ausbilder
Ausbilder der Ausbilder

Offline

Beiträge: 1902
BodyCashPoints 2962

BeitragVerfasst am: 29.03.2005, 21:08    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

wen du sowieso weiterhin hier an unseren diskusion teilhaben willst, dann kannst du dich doch auch anmelden ! geht schnell, kost nix....
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 bodystyler
Ausbilder der Ausbilder
Ausbilder der Ausbilder

Offline

Beiträge: 1933
BodyCashPoints 2017

BeitragVerfasst am: 30.03.2005, 01:08    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

also das geht schon, retrovirus hat da mal was zu gepostet, aber ich denke auch du solltest dich entscheiden, entweder erst masse dann defi, oder andersrum
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 Meereszigarre
Abitur
Abitur

Offline

Beiträge: 83
BodyCashPoints 50

BeitragVerfasst am: 18.03.2006, 13:07    Titel: moin Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

creatin gleich mehr muskeln also masse.

kannst ja so essen das du wenig fett einlagerst. würd eweiß hochschrauben. nicht ganz so viele KH's

aber wenn du muskeln aufbaust verlierst du automatisch fett.

wenn du mit der kur fertig bist kannst du ja noch richig definieren
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