Eiweißshakes

[deus.ex.machina]

Was ist der eigentliche Unterschied zwischen den Shakes wie z. B Whey Proteine usw.?

[DoGgy]

es gibt verschiedene proteine für morgens,vor dem training,nach dem training (zb whey) und für abends!

[deus.ex.machina]

Ich versteh das ganze nicht so, meinst du ich muss mir vier verschiedene Produkte kaufen um die optimale Eiweißzufuhr zu bekommen? Ich möchte derzeit definieren und würde Proteine auch nehmen was würdest du mir für ein Produkt empfehlen? Ich ernähre mich nebenbei auch recht gesund

Vielen Dank für deine Antworten!

lg deus.ex.machina

[DoGgy]

wenn du definieren willst würde ich dir ein mehrkomponenten protein empfehlen!Die haben meistens einen hohen eiweißgehalt (mind. 80%) wenig KH un fast kein fett.Steht meistens in der beschreibung das es zum diäten/definieren geeignet ist.

[bodymen]