Ernährungsplan Download - fertige Ernährungspläne

[Crashdown]

wie heißt den das andere Programm was du dir zulegen möchtest?

mfg crash

[CavaTB]

So richtig klar bin ich mir darüber auch noch nicht, weil ich festgestellt hab es is ganz schön anstrengend immer alles auf zu schreiben und am besten noch ab zu wiegen. aber vielleicht nehme ich es ja doch noch in Angriff schlüßig welches ich wählen würde bin ich mir noch nicht aber die kosten ja höchstens so um die 50 Euro die Programme die bei zdnet und co empfohlen werden. Oder hast Du einen Tipp oder was nutzt Ihr?

[kevinku]

hey zaenker könntest du mir einen ernährungs plan erstellen ich bin 16jahre 1.84m groß und wiege 87 kilo hab vor kurzem mit trainieren angefangen bittee mach mir eien ernährungsplan zum muskelaufbau aber nur aus natürlichen sachen ohne die produkte wie weight gainer