Bald ist 2009 erreicht

Erste Erfolge nach 6 Wochen!




 
    
Neues Thema eröffnen   Neue Antwort erstellen     Foren-Übersicht -> Erfahrungen, Erfolge, Traingszyklen, Einnahmezyklen.......
  
FAQFAQ
SuchenSuchen
MitgliederlisteMitgliederliste
letzte 80 Einträge80 letzte Beiträge
RSS FEEDS aus dem ForumRSS FEED - Forum
RSS FEEDS aus dem BlogRSS FEED - Blog
ProfilProfil
Einloggen, um private Nachrichten zu lesenPrivate Nachrichten
User MapWer wohnt wo? GEO Map
LesezeichenLesezeichen
LoginLogin
RegistrierenRegistrieren
Board Stats
Dein letzter Besuch war am:
Aktuelles Datum und Uhrzeit: 23.05.2012, 07:44

 Suchen 

Newsletter
Shop Angebote
Amino BCAA
BCAA´s
Anabole Steroide
800 Seiten Fachwissen
Glutamin Plus
Glutamin Plus
High Level Creatin 500g - Body Styling Products
Creatin 500 Gramm
Krea Alkalyn
Maximum Pump
MACA
New Trends
MASS XPlosion
anabole Formel
Mega Mass 4000
Mass Power Präperat
Protein 80
Protein 80
Proteinriegel
mit 40g Protein
Teston
Testobust
Weider Krea Genetic
The NEW Generation!
Go Speed Slow Stop
28 Tage *live* - mein Erfahrungsbericht ! 31.05. bis 27.06. << Vorheriges Thema anzeigen :: Nächstes Thema anzeigen >> frage zur einnahme von creatin  
Autor Nachricht

 Sub-Zero
Schüler
Schüler

Offline

Beiträge: 31
BodyCashPoints 50

BeitragVerfasst am: 12.04.2005, 21:49    Titel: Erste Erfolge nach 6 Wochen! Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

Hallo Leute da bin ich wieder.
Mein PC hat eine lange Zeit gestreikt und heute wurde er fertig.

Nachdem ich mich hier informiert habe trainiere ich 3 y die Woche im Fitnessstudio und fahre anschließend 30 Min fahrrad.

Und siehe da ich hab an Fett (Bauch, Brust usw.)verloren und an Muskeln gewonnen.

Mein Trainingsplan
Mo: Beine, Trizeps, Bauch + 30 Min Fahrrad fahren auf einer hohen Schwierigkeitsstufe
Di: Pause
Mi: Brust, Bizeps, Bauch + 30 Min Fahrrad fahren
Do: Pause
Fr. Schultern, Rücken, Nacken, Latismus, Bauch + 30 Min Fahrrad fahren

Im übrigen ernähre ich mich gesund und trinke am Tag 2 x Eiweißshakes und nimm Tabletten als Diätergänzung.
Zusätzlich eine Tablette B-Vitamine und Magnesium + Calcium.

Und langsam komme ich meinem Ziel näher!
Nach oben

 RRC*3
Fachwissen = Profi

The King of the Board
The King of the Board

Offline

Beiträge: 2417
BodyCashPoints 3667

BeitragVerfasst am: 12.04.2005, 22:02    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

Super! Mach weiter so Ausrufezeichen
Also du bist schon mal auf dem richtigen Weg, jetzt gehtz vorwärts, nur noch vorwärtz Winken
Es werden auch mal schwerere Zeiten kommen, wo die Erfolge nicht so groß sind, aber lass dich davon nicht unterkriegen, du siehst ja was für erfolge du in nur 6Wochen hast und was man mit "etwas" Anstrengung erreichen kann!!!
Nach oben
Beiträge der letzten Zeit anzeigen:   
Neues Thema eröffnen   Neue Antwort erstellen     Foren-Übersicht -> Erfahrungen, Erfolge, Traingszyklen, Einnahmezyklen....... Alle Zeiten sind GMT + 2 Stunden
Seite 1 von 1

Registrieren - Einlogen ohne Anzeigen Lesen und schreiben!


» Prozess gegen Pharmakonzerns Servier – Todbringende Schlankheitspillen  » Leben mit Diabetes  » Wissenswertes über Creatin  » Fibo 2012 - Letztmalig in Essen !  » Neue Produkte auf Body-Styling-Products.de  
 
Ähnliche Beiträge
Thema Autor Forum Antworten Verfasst am
Keine neuen Beiträge Bin verletzt, suche nach Hilfe - wer ... zehenkämpfer Erfahrungen, Erfolge, Traingszyklen, Einnahmezyklen....... 1 19.02.2011, 03:56 Letzten Beitrag anzeigen
Keine neuen Beiträge Dehnen vor/nach dem Training deus.ex.machina Fragen zum Training 4 26.09.2010, 04:55 Letzten Beitrag anzeigen
Keine neuen Beiträge skinnyAl nach Masse- und Kraftphase skinnyAl1987 Fotogalerie für den Erfolgsnachweis 9 11.04.2010, 21:17 Letzten Beitrag anzeigen
Keine neuen Beiträge nach normalem sport noch fintesS? sherm Die ersten Fragen von Euch 0 01.03.2010, 16:05 Letzten Beitrag anzeigen
Keine neuen Beiträge Such nach Übungsbildern greidler Fragen zum Training 4 10.06.2009, 16:59 Letzten Beitrag anzeigen


 
Gehe zu:  
Du kannst keine Beiträge in dieses Forum schreiben.
Du kannst auf Beiträge in diesem Forum nicht antworten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht bearbeiten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du kannst an Umfragen in diesem Forum nicht mitmachen.
Du kannst Dateien in diesem Forum nicht posten
Du kannst Dateien in diesem Forum nicht herunterladen


phpBB

Modifikation by DerZaenker