Eure Meinung

Billiboy · Ausgebildet

12-14 sätze?!pro trainingseinheit?! das wäre für mich viel zu wenig mach fast das doppelte!!
darf ich mal fragen wie groß du bsit und wieviel wiegst?

Illic · 2. Lehrjahr

bin 181cm und wiege momentan 78kg bei 9% kfa. für mich ist das die perfekte satzzahl mit der ich die meisten fortschritte mache( hab auch schon mit viel mehr probiert). jeder körper ist ja anders allerdings ist es bei einem splitttraining meiner meinung nach nicht wirklich sinnvoll länger als eine stunde zu trainieren.

Billiboy · Ausgebildet

ich mach viel mehr sätze und trainier HÖCHSTENS 1h 15 min

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