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Autor Nachricht

 318318
Fachwissen = Anfänger
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Offline

Beiträge: 1
BodyCashPoints 1
BeitragVerfasst am: 15.12.2010, 15:40    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden
Danke Dir für die Vorlage !!!
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 bros
Fachwissen = Anfänger
Schüler
Schüler

Offline

Beiträge: 33
BodyCashPoints 265
BeitragVerfasst am: 08.01.2011, 02:17    Titel: Re: Trainingsübungen Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden
BodyLuke hat Folgendes geschrieben:
Hallo Smilie erstmal muss ich sagen die Vorlage ist echt super!!

Jedoch geht mir bei der Muskelgruppe SCHULTERN eine Übung ab.

Die Military-Press ,wollt ich nur anmerken Smilie Diese Übung in Supersatz mit Nackendrücken ist enorm gg*

mfg Luke

1. Machst du wahrscheinlich keine MP oder stehst du stramm mit Beinen zusammenstehend als hätteste nen Stock im Ar***?
2. Nackendrücken macht deine Schulter kaputt, diese Übung ist niemandem zu empfehlen auch wenn sie dir vllt abgeht.
Sorry für OT, aber für Anfänger ohne Ahnung ist sowas nicht gerade hilfreich.
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 seiyaru
Fachwissen = Anfänger
Neues Mitglied
Neues Mitglied

Offline

Beiträge: 1
BodyCashPoints 0
BeitragVerfasst am: 14.06.2011, 16:49    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden
cooler Plan danke!
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 Decktisch
Fachwissen = Anfänger
Neues Mitglied
Neues Mitglied

Offline

Beiträge: 1
BodyCashPoints 1
BeitragVerfasst am: 05.08.2011, 22:40    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden
also bei mir wied der download immer unterbrochen -.-
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 Webmaster
Fachwissen = Erfahren
Administrator
Administrator

Offline

Beiträge: 191
BodyCashPoints 1455
BeitragVerfasst am: 07.09.2011, 10:24    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden
Der Download funktiniert ohne Probleme
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