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fett !! kfa senken !!



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Autor Nachricht

 janoSch87
Fachwissen = Anfänger

Azubi
Azubi

Offline

Beiträge: 145
BodyCashPoints 876

BeitragVerfasst am: 24.05.2008, 22:05    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

ja aber hab irgendwie garkein plan wie wo was drin is und wie ich das am besten über den tag verteile ind der normalen nahrung ist ja auch schon fett enthalten !!!
also wieviel sollte ich noch oder überhaupt zuführen das is echt nic heinfach !! Traurig



hab heute auch mit jemandem gesprochen im fitnnesstudio der is schon 7 jahre dabei !!! ud er meinte zb für ihn ist es gut auf wenig fett zu achten und
einfach immer auf vorallem genug eiweiss zu achten !! wo dran ich auch wieder arbeite !!
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 DoGgy
Fachwissen = VollProfi

Meister
Meister

Offline

Beiträge: 1371
BodyCashPoints 7179

BeitragVerfasst am: 24.05.2008, 22:35    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

kannst du lesen?^^

auf jeder packung steht hinten drauf was genau enthalten ist.
die angaben sind meistens auf 100g bezogen.
eiweiß:
KH :
Fett:
usw

so sieht das aus^^
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 janoSch87
Fachwissen = Anfänger

Azubi
Azubi

Offline

Beiträge: 145
BodyCashPoints 876

BeitragVerfasst am: 31.05.2008, 23:40    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

ja das si soweit klat aber wozb gesundes oder nicht gesundes fett is weiss man jan ich oder kann man das uch auf der packung balesen ??
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