Fettverbrennung

[skinnyAl1987]

Hi,
schreibt mal alle eure Möglichkeiten hier rein Fett zu verbrennen...
(egal ob durch Sport oder Ernährung)
Ich geh immer 2 Std radfahren bei 'nem Puls unter 130 oder esse nur zum Frühstück Kohlenhydrate danach nur noch Eiweiß und wenig Fett (nur an trainingsfreien Tagen)

[DoGgy]

ja viel ausdauersport, wie zb joggen oder so!

dann fettarme ernährung und viel coffein^^
kannst auch noch l-carnitin dazu nehmen

oder halt einen fettburner

[uarexD]

8std jeden tag f**k** ;DDD spaß

Also vorm frühstück mit nem leeren magen laufen mit nem puls unter 130, oder halt schwimmen find ich is am effektivsten

[DoGgy]

ja und zu dem sport noch eine gesunde,fettfreie ernährung, dann passt das

[Billiboy]

hey al, wenn ich mir deine letzten fotos hier anschau finde ich du amchst dir zu viel sorgen um dein bauch!wirst ja noch magersüchtig wenn so weitermachst spass bei seite, aber du siehst das glaub ich etwas zu eng mit dem schlankheitswahn...ausserdem wilslt ja muskeln aufbaun...keine kohlenhydrate= kaum muskelaufbau wie du weisst!

ausserdem: wenn du mehr isst, verbrennt dein körper auf dauer auch mehr, der passt sich an wenn du nciht zu krass ist, aber das tust ja nicht, im gegenteil!

[DoGgy]

[Billiboy]

meine worte