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Fragen zum Einnehmen eines Nahrungsmittelergänzers



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 Okeido Boy
Fachwissen = Anfänger

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Beiträge: 16
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BeitragVerfasst am: 19.08.2009, 11:31    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

ich habe die krea genics so eingenommen wie es auf der verpackung stand. jeder macht seine eigene erfahrung mit der einnahme und probiert ein bischen rum da jeder körper anders auf das krea genics reagiert. da mein tagesbedarf an wasser immer um die drei liter liegt habe ich diesen nicht extra aufgestockt für die einnahme von dem krea genics. wie gesagt ich bin mit dem ergebnis voll zufrieden.
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 MATT
Fachwissen = Anfänger

Schüler
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Beiträge: 18
BodyCashPoints 149

BeitragVerfasst am: 19.08.2009, 12:56    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

cool danke ..

also ich muss schon achten das ich genug flüssigkeit zu mir nehme
so ca 3 l sind es jetzt

früher nur einen halben bis einem liter ( ich weiß zu wenig aber habe es geändert)

noch was Sehr glücklich

1. sollte man"n" bei dieser kur auf alk verzichten ???
2. woltle mir das big pack kaufen ( 240 stück inhalt) und man muss ja nach 6-8 wochen eine pause machen .
Sollte man in dieser pause weiter eiweiß etc. zu sich nehmen ?

und was passiert in dieser pause ??
geht die wirkung des creatins verloren ??
was passiert wenn mann anschließend nie wieder creatin nimmt ??

wäre nett wenn mir einer das beantworten kann weil ich brenne darauf zuzulegen Böse Sehr glücklichSehr glücklich
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 MATT
Fachwissen = Anfänger

Schüler
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Offline

Beiträge: 18
BodyCashPoints 149

BeitragVerfasst am: 19.08.2009, 12:58    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

Okeido Boy hat Folgendes geschrieben:
ich habe die kapseln selbst auch genommen nur nicht mit einem eiweissshake ( mit Milch ) zusammen. davon hat mir mein trainer im studio abgeraten da die milch die wirkungsweise vom creatin beieinflußt.


hab ich vergessen Geschockt echt ???
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 Billiboy
Fachwissen = Erfahren

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Beiträge: 542
BodyCashPoints 4704

BeitragVerfasst am: 31.08.2009, 21:56    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

manche sagen es ist besser als normales, aber ich denke es ist nur einfacher einzunehmen.

ja, viel trinken, 5-6 liter
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