Fragen zum Einnehmen eines Nahrungsmittelergänzers

[Okeido Boy]

ich habe die krea genics so eingenommen wie es auf der verpackung stand. jeder macht seine eigene erfahrung mit der einnahme und probiert ein bischen rum da jeder körper anders auf das krea genics reagiert. da mein tagesbedarf an wasser immer um die drei liter liegt habe ich diesen nicht extra aufgestockt für die einnahme von dem krea genics. wie gesagt ich bin mit dem ergebnis voll zufrieden.

[MATT]

cool danke ..

also ich muss schon achten das ich genug flüssigkeit zu mir nehme
so ca 3 l sind es jetzt

früher nur einen halben bis einem liter ( ich weiß zu wenig aber habe es geändert)

noch was

1. sollte man"n" bei dieser kur auf alk verzichten ???
2. woltle mir das big pack kaufen ( 240 stück inhalt) und man muss ja nach 6-8 wochen eine pause machen .
Sollte man in dieser pause weiter eiweiß etc. zu sich nehmen ?

und was passiert in dieser pause ??
geht die wirkung des creatins verloren ??
was passiert wenn mann anschließend nie wieder creatin nimmt ??

wäre nett wenn mir einer das beantworten kann weil ich brenne darauf zuzulegen

[MATT]

[Billiboy]

manche sagen es ist besser als normales, aber ich denke es ist nur einfacher einzunehmen.

ja, viel trinken, 5-6 liter