habe 8 kilo zugenommen aber sehe keine veränderung!!

[joseff]

also ich bin jetzt in der 6. woche meiner 1. kreakur
ich bin so ungefähr 1.83 gross habe vor der kur 64kg gewogen und jetzt 72.ist echt hefftig was ich zugenommen habe,aber so richtirre veränderungen sehe ich nicht.mein armumfang war vor der kreakur auch schon 33cm.
ich esse jetzt seit meiner kreakur diszipliniert und trinke auch so 3 liter wasser am tag(wasser nicht flüssigkeit,mit dem saft und so sinds sogar mehr).
ich trainiere 3 mal die woche.
an meinem training dürfte es nicht liegen denn sonst würde ich ja nicht so zunehmen.
mein training dauert so 1-1.30 stunden und nach dem trainikng bin ich schon kaputt.
ich mache 4 sätze mit jeweils max. 12 wiederholungen.

alsoo warum sehe ich immernoch gleich aus???

[Th3D!rty]

Creatin ist kein Wundermittel. Erfolge brauchen seine Zeit. Und man selber ist immer der schlechteste beurteiler. Dein Umfeld kann das besser einschätzen als Du selbst. Frag leute die Dich vorher gesehen haben die werden Dir schon sagen können ob man eine Veränderung sieht..

[joseff]

das ceatin kein wundermittel ist weiss ich auch.ist ja ein körpereigenes stoff und und nur ne nahrungsergänzung.
aberg sind ja nicht wenig.
aber meiner meinung nach sehe ich genau gleich aus.

KP

wass meint ihr?????

[joseff]

mit nicht wenig meine ich 8 kg
sry

[B-Tight]

wenn du parallel dazu auch mehr gegessen hast, wird ein großer teil davon fett sein !!

[joseff]

ne fett bestimmt nicht,
ich bin auch so ein typ der nen schnellen stoffwechsel hat.
ich warts abs passiert bestimmt noch was.
meine alten gewichte kommen mir schon zu leicht und ich hab sie gesteigert.
früher hab ich ja fitness gemacht und hab mit ner 30 kg langhantel bankdrücken gemacht und das war schon leicht.
jetzt trainiere ich mit 50 kg,da ich ja jetzt auf masse trainiere.
aber ich merke schon einen kraftzuwachs.

[B-Tight]

wenns wirklich 8kg sind, dann ist da definitiv fett mit bei !!

ich hab selbst nen schnellen stoffwechsel(seitdem ich soo viel fresse, geh ich jeden tag 3mal scheißen ) und ich kann dir sagen, dass da hundert pro fett bei ist !

[joseff]

ja glaub ich auch aber 8 kilo fett würd sich doch auch schon bemerkbar machen ne.
wie gesagt ich sehe immernoch gleich aus aber jetzt eben wieder acht kilo mehr auf der wage

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