hallo ich bruche helfe

[Billiboy]

back, bleib hier doch mal weg, hab dich noch keine konstruktive kritik geschweige denn einen guten beitrag bringen sehn!! geh andere nerven

[orgi_nal_01]

Muss ich mich leider anschliessen. Deine Beiträge kannst du echt stecken lassen.

lg

[luffi1778]

wieso runtergmacht dneke auch nicht das eine runtergemacht wirt


ich habe ne frage stellt und ne antwort erhalten

ja esse nur einmal an tag zu viel ziggis zu viel kaffe

ich will das ja ändern aber das zu nimm fellt mir auch so schwer darum habe ich gefragt ob es was gibt das es mir einfacher mcht das zunehem
und nicht das ich jeden tag ins sportstudio rennen musss

[orgi_nal_01]

Ich glaube das Zunehmen ist noch das Einfachste ^^. Ich würde vor Hunger sterben, wenn ich nur noch 1 mal richtig essen darf. Das ist alles Gewöhnungssache! Man muss sich zwar ein wenig zwingen, so viel zu essen, aber dein Magen gewöhnt sich dran.

lg

[Billiboy]

bei mir is auch so! unter 6 mal am tag ghet bei mir nix mehr müßte mal intresse halber die kalorien zählen

hab in denf erien mal ne woche nciht trainiert und mein appetit hat sich halbiert , war auch mal intressant!!gehts euch auch so?

[orgi_nal_01]

Jap geht mir auch so. Es gibt doch nix besseres, als nach dem Training völlig kaputt und ausgehungert erstmal richtig reinzuschaufeln ^^.

lg

[Billiboy]

das is echt des geilste

[sherm]

ich würde au nicht nur 1mal am tag essen un dan richtig viel
es empfiehlt sich 6-7 kleinere mahlzeiten zu nehmen da das aba net viele machn würde ich ersma 3-4 machn un net eine;)
un imma viel kohlenhydrate (nudeln, kartoffeln,...) un net nu fettiges da du sons nur fett un keine "power" zunimmst
grüüße