Innere Brustmuskulatur!!! Wie kriege ich den "Strich&qu

[Maccai]

Hey Leute, ich bin eigentlich ganz zufrieden mit Brustmuskulatur nur diesen berühmten Strich zwischen der linken und rechten Brust habe ich noch nicht geschafft zu kriegen. Kann mir da jemand vielleicht ne Übung nennen wie ich meinem Ziel näher komme!?!
Vielen Dank schon mal im vorraus!

[skinnyAl1987]

Bin auch auf der Suche nach mehr Übungen für die innere Brust, aber zwei, die dafür sein sollen hab ich schon:

- Kabelziehen und zwar die Hände am Schluss immer überkreuzen und da kurz halten
- KH-Bankdrücken und zwar normal anfangen und dann nach obenhin so drehen, dass sie parallel zum Körper stehen

is allerdings trotzden eine Drecksarbeit

wär cool, wenn jemand noch andere Übungen für die innere Brust posten könnte...

[Mitchy]

das war im grossen und ganzen schon event. kannst de fliegende noch oben überdrehen nach innen hin aber am besten is eben kabelzug überkreuz

[krabb]

[DerZaenker]

@krabb schönen dank, endlich mal einer der mir bei der Sache ein wenig unter die Arme oder eben Finger greift und ich nicht alles 100mal schreiben muss ;o)

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