jo ich nach 3 monaten train

[janoSch87]

kuckt doch mal aber lege beld mal neue nach

[janoSch87]

wie lösch ich mein beitrag ?? ^^

[janoSch87]

http://i36.tinypic.com/5u1fh4.jpg

http://i37.tinypic.com/15zm3aa.jpg

http://i34.tinypic.com/smpq1t.jpg

http://i38.tinypic.com/2qn6vqc.jpg

so müsste das ja gehen und das is nach drei monate also schon ein bisschen her !!!

neue pics folgen

[Tommer]

Wie is dein fettanteil ?

[janoSch87]

gute frage hab einmal so ein elektrische ding gehabt was den widerstand mist und da waren es 12 % oder so

is aber nic hsehr genau !!

wieso ??

[Tommer]

Naja deine bauchmukki´s sieht man
aber siehst nich sehr trocken aus

Und dann brust sieht so schwach aus

[DoGgy]

jap bin ich auch der meinung...brust musst dich noch ein bischen reinhängen...armer sin zum vergleich des restkörpers recht gut!die bauchmuskeln kannst du mit einer besseren ernährung noch besser sichtbar machen

[janoSch87]

ja mit der brust das is schon besser geworden

und ja der gute bauch ^^

zum nächsten sommer muss das besser werden !!!

bin bis jetzt auch nur auf masse gegangen !!!