Bald ist 2009 erreicht

Kann mir jemand weiter helfen?




 
    
Neues Thema eröffnen   Neue Antwort erstellen     Foren-Übersicht -> Fragen zu unserer Sporternährung wie Anwendung, Dosierung ....
  
FAQFAQ
SuchenSuchen
MitgliederlisteMitgliederliste
letzte 80 Einträge80 letzte Beiträge
RSS FEEDS aus dem ForumRSS FEED - Forum
RSS FEEDS aus dem BlogRSS FEED - Blog
ProfilProfil
Einloggen, um private Nachrichten zu lesenPrivate Nachrichten
User MapWer wohnt wo? GEO Map
LesezeichenLesezeichen
LoginLogin
RegistrierenRegistrieren
Board Stats
Dein letzter Besuch war am:
Aktuelles Datum und Uhrzeit: 23.05.2012, 10:34

 Suchen 

Newsletter
Shop Angebote
Amino BCAA
BCAA´s
Anabole Steroide
800 Seiten Fachwissen
Glutamin Plus
Glutamin Plus
High Level Creatin 500g - Body Styling Products
Creatin 500 Gramm
Krea Alkalyn
Maximum Pump
MACA
New Trends
MASS XPlosion
anabole Formel
Mega Mass 4000
Mass Power Präperat
Protein 80
Protein 80
Proteinriegel
mit 40g Protein
Teston
Testobust
Weider Krea Genetic
The NEW Generation!
Go Speed Slow Stop
Beratung zu Proteinpulver << Vorheriges Thema anzeigen :: Nächstes Thema anzeigen >> Creatin Muskelaufbau Creatin Dosierung Creatin Wirkung  
Autor Nachricht

 Tony
Fachwissen = Anfänger

Neues Mitglied
Neues Mitglied

Offline

Beiträge: 1
BodyCashPoints 9

BeitragVerfasst am: 13.05.2009, 20:28    Titel: Kann mir jemand weiter helfen? Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

Hallo
Ich bin etwas verzweifelt Traurig
Nach dem ich jetzt ungefähr 5 Monate Trainiere (Fitness) und ich mir folgende Sachen geholt habe :
Protein
L-Aminosäure
Creatin

Jetzt ist die frage:
Was kann ich noch zu mir nehmen oder wechseln, um mehr Muskelmasse zu produzieren aber gleichzeitig kein fett zunehmen sondern nur ABBAUEN?
Habe schon viele Leute gefragt aber fasst alle haben mir keine direkte antwort gegeben.
Ich bedanke mich schon mal.
Lachen
Nach oben

 orgi_nal_01
Fachwissen = Erfahren

Moderator
Moderator

Offline

Beiträge: 783
BodyCashPoints 6387

BeitragVerfasst am: 13.05.2009, 22:18    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

Gleichzeitig Fett abbauen und Muskeln aufbauen wird auch nicht gehen ^^. Entweder du baust richtig Muskeln auf und nimmst das Fett in Kauf, oder du nimmst ab und reduzierst deinen Fettanteil. Die Meißten machen erst eine Massephase, wo sie viel Muskeln (und leider auch viel Fett) aufbauen, und anschliessend wird eine Defi-Phase gemacht, wo man sich eiweißreich ernährt, um den Muskelanteil zu halten, aber das Fett zu reduzieren.

lg
Nach oben
Beiträge der letzten Zeit anzeigen:   
Neues Thema eröffnen   Neue Antwort erstellen     Foren-Übersicht -> Fragen zu unserer Sporternährung wie Anwendung, Dosierung .... Alle Zeiten sind GMT + 2 Stunden
Seite 1 von 1

Registrieren - Einlogen ohne Anzeigen Lesen und schreiben!


» Prozess gegen Pharmakonzerns Servier – Todbringende Schlankheitspillen  » Leben mit Diabetes  » Wissenswertes über Creatin  » Fibo 2012 - Letztmalig in Essen !  » Neue Produkte auf Body-Styling-Products.de  » Ausschluss von Hansa Fans - so richtig?  » Boxen: Felix Sturm Vs. Sebastian Zbik (Update)  » Basejumping  » Boxen: Felix Sturm Vs. Sebastian Zbik  » Weight Gainer “Mega Mass 4000″ von Joe Weider  
 
Ähnliche Beiträge
Thema Autor Forum Antworten Verfasst am
Keine neuen Beiträge TP - Was kann ich noch optimieren (Fe... CardioMan Trainingspläne für Fettabbau & Fettverbrennung 0 20.09.2011, 20:48 Letzten Beitrag anzeigen
Keine neuen Beiträge wie gehts weiter robert 1982 Fragen zum Training 2 28.07.2010, 17:20 Letzten Beitrag anzeigen
Keine neuen Beiträge Fett abbauen , aber auch Muskel weite... Kenobi Die ersten Fragen von Euch 9 14.03.2010, 23:43 Letzten Beitrag anzeigen
Keine neuen Beiträge Hallo bin ein wenig ratlos und hoff i... Ratlos Die ersten Fragen von Euch 1 15.02.2010, 01:18 Letzten Beitrag anzeigen
Keine neuen Beiträge Mein Trainingsplan - was kann ich noc... Ben2k9 Trainingspläne für Bodybuilding & Muskelaufbau 0 05.08.2009, 15:32 Letzten Beitrag anzeigen


 
Gehe zu:  
Du kannst keine Beiträge in dieses Forum schreiben.
Du kannst auf Beiträge in diesem Forum nicht antworten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht bearbeiten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du kannst an Umfragen in diesem Forum nicht mitmachen.
Du kannst Dateien in diesem Forum nicht posten
Du kannst Dateien in diesem Forum nicht herunterladen


phpBB

Modifikation by DerZaenker