Körperfettwaage Körperfettgehalt berrechnen ermitteln

[DerZaenker]

@Billiboy sorry aber sowas können wir nict stehen lassen, schliesslich hafte auch ich für Verstösse gegen geltendes Recht und besonders Copyright Verletzungen bei Rechten dritter haben uns schon eine Menge an Anwaltsgängen und Geld gekostet.

Aber ich sag Dir gerne meine Meinung dazu anstelle fremde Seiten zu Zitieren.

Die Körperfettwaagen liefern meiner Erfahung nach immer recht unterschiedliche Ergebniss zumindest wenn das in den genauen Prozent Berreich fallen soll.
Die gängigen eletronischen Körperfettwaagen arbeiten eigentlich meines Wissens nach alle nach dem Gleichen Prinzip sie setzen Körpergrösse, Gewicht, Alter und Geschlecht in ein Verhältniss und daraus wird dann ein prozentualler Körperfettanteil "berechnet" meiner Meinung nach naheliegend geschätzt.
Dabei wird ein Wechselstrom durch den Körper geschickt, daraus lassen sich ein Durchflusswiderstand und eine Reaktanz messen. Da das Körperfett nicht gemessen werden kann lässt sich daraus eine Schlussfolgerung ziehen.

Bei jedem ist das Körperfett aber anders verteilt und/oder hat eine andere Dichte wie soll man das in eine Formel packen die auf alle passt?!

Hinzukommt das Du als Kraftsportler eine veränderte Stoffwechseltätigkeit und eine erhöhte Muskulaturdichte haben wirst, dass interpretieren die Körperfettwaage gerne mal falsch was in der Natur der Messtechnick liegt. Diese erhöhte Dichte führt dazu, dass sich der Messwiderstand im Körper erhöht.
Da gibt es allerdings dann Körperfettwaagen die dies berücksichtigen können und bieten hier einen Modus an extra für Sportler, wobei ich mal meine das dies eher eine Faustformel sein wird, weil jeder ist ja da anders.

Fazit: die Körperfettwaagen die elektronische Impulse durch den Körper senden, eignen sich maximal für Vergleichswerte und Messungen. Insbesondere bei immer den selben Rahmenumständenden mit Schwerpunkt auf die Hydrationszustände des Körpers. Wo wir ja schon mal bei einem Grundlegendem Problem währen......

Um eine 100%ig treffende aussage zu machen setze ich einen Fettkaliper ein und kombiniere dies Verleichsweise mit einer Körperfettwaage.

Ansonsten sind die anderen Massnahmen meines Wissens nach nur noch Computer Tomographie, Ultraschallmessung und eine Wasserdichten/verdränungsmessung welche aber für den Laine schier unmöglich sein sollte....

Ansonsten ist @CONAN für dieses Thema mit Sicherheit der richtige Leser, da hat er voll Durchblick und ich nur Einblick

Hoffe das hat dir jetzt geholfen.

[Conan]

Wie bereits gesagt sind diese Waagen oder auch Handmessgeräte extrem ungenau und kaum zu gebrauchen. Ich verwende für die Bestimmung meines eigenen KFG auch nur den Caliper.Aber selbst beim Arzt oder in der Apo wird oft nur mit einem Handgerät oder einer Waage ein Wert "gemessen".Diese Geräte sind zwar besser/genauer als die günstige Haushaltsversion, aber immernoch sehr ungenau.

Der Caliper ist deshalb die einzig wirkliche Möglichkeit, wenn man einen relativ geneauen Wert ermitteln möchte. Nur dafür muss man korrekt messen können, was auch eine gewisse Übung erfordert.Das beste wäre eine BIA (Bio-Impedanz-Analyse), wenn man seinen Diäterfolg oder die Massezunahme exakt verfolgen möchte.Mobile Geräte kosten aber leider gute 2000€ und sind somit kein Thema für den Privatgebrauch.

[Billiboy]

alles kalr, das hilft mir weiter:)

[DerZaenker]

Gut zu wissen, das ich mit dem Caliper also richtig lag. Das Wort Übung ist wohl etwas untertrieben manchmal werd ich dabei verrückt am besten ist die Messstellen dauerhaft an zu malen