kohlenhydrat frei-wie verbrennt mein koerper?

[Billiboy]

Tag zusammen!
meine frage: wenn ich ueber den tag ueber nur minimal kohlenhydrate zu mir nem sondern hauptsaechlich protein und etwas fett, was verbrennt mein koerper zuerst um energie zu erlangen?wird er zuerst auf das protein als enrgie reserve zurueckgreifen oder nimmt er mein koerper fett um an energie zu kommen?
mein plan war naemlich der volgende: an tagen an denen ich kein kraftsport betreibe, nehm ich kaum kohlenhydrate zu mir und geh eine stunde lang seilspringen/laufen/biken. verbrenn ich damit ordentlich fett, oder sollt ich vergessen weil mein koerper erst gar kein koerperfett verbrennt?

[Billiboy]

weiss darueber niemand bescheid?

[Conan]

Sicher wird dann Fett verbrannt (und gespeichertes Glykogen)

[Billiboy]

yeahhh nice also nicht das protein!hat gott gut eingerichtet!

[DoGgy]

das hat nichts mit Gott zu tun

[Conan]

[Billiboy]

alles klar, aber ich verbrenn haupsaechlich schon koerperfett, richtig?

[DoGgy]

unteranderm, ja...aber meist auch viel wasser das im körper ist und natürlich leider leider auch die hart trainierte muskelmasse