KreaGenic von Weider und Supra Protein 96

[kuhumwerfer]

Hab mir mal diese Suplemente geholt und hab jetzt ein paar Fragen wäre net wenn ihr mir Weiterhelft^^

Kreagenic:
1.Hab mir 120 Kapseln geholt hatte eigentlich eine Monatskur vorgehabt
4x30=120 aber jetzt hab ich gelesen das ne Kur 6 Wochen gehen soll muss das sein oder gehts auch so wie ich es vorhatte.

2.Bei Creatin wird ja Wasser gespeichert im Muskel das ist ja bei Kreagenetic nicht der fall reicht es da auch aus so 2 Liter am Tag zu trinken oder sollte man trotzdem mehr Trinken.

3.Trinke schon seit Jahren jedentag CocaCola aber hab jetzt aufgehört wegen Kreagenic berechtigt oder ist so wenig Coffein in Cola das ich am Tag 1 Liter Cola nicht schadet.

Protein 96:
1.Hab eimer aufgemacht und hab fast gekotzt is das normal das Eiweßs so eklig Stinkt? dacht schon is vergammelt is aber noch 2 jahre Haltbar.

2.Lässts sich in gegensatz zu Vollmich besser in Fettarmer milch Mixen ?
weil muss mir Mühe geben das keine Brocken drin sind.

3.wann sollte ich es einehmen hab schon geguckt aber steht mal so mal so da.

Ok das wars auch schon danke schonmal im Vorraus