McDonalds - schädlich für alle Muskeln^^

[pHuoNG1992]

Big Mäc
Hamburger
Cheesburger
Chicken McNuggets 6 Stück
Pommes Frites gross
Ketchup
Sauce süßsauer
Coca-Cola 0,5 Liter

Insgesamt hast du 2371.62 Kilokalorien, 97.85 Gramm Fett, 85.152 Gramm Eiweiss und 287.515 Gramm Kohlehydrate zu dir genommen. Als kleiner Vergleich: ein standard durchschnitts Döner hat 620 Kilokalorien und eine gute Portion Gyros mit Pommes

erschreckend find ich das...

knapp 100 gramm fett, dann kann man doch sein sixpack vergessen oder?


Quelle

http://www.koepfer.de/php/mcd.php

[mo_greene]

in der massephase ist mc donalds garnicht mal schlecht, solang man es nicht übertreibt. aber in dieser zeit des trainings kommt es ja auch nicht darauf an, wie sehr man deine bauchmuskeln sieht

[pHuoNG1992]

aber ist dann doch voll die arbeit das alles wieder wegzutrainieren^^

[Sixpack]

Na klar

Deshalb heißt es ja Bodybuilding. Du formst deinen Körper. Wie wenn du aus einem Stein eine Figur raus meißelst