mein rücken

[boi2]

hier mal ein vorher nachher bild beim ersten war vor 6 monate und das zweite ist das aktuelle bild vom rücken.
bitte sagt eure meinungen.








100 Points gutgeschrieben für Bildupload

[orgi_nal_01]

Ich find dein Rücken vor 6 Monaten ja schon krass ^^. Hast du eins von jetzt, wo du die gleiche Pose machst? Was mir am unteren auffällt, ist dein durchtrainierter Trizeps! Ich kann dein Rücken da i-wie schlecht beurteilen, weil man durch die Pose i-wie net so gut vergleichen kann. Also so gehts mir zumindest .

lg

[boi2]

ich hab noch eins vor drei monaten mit langhantel und heute noch eins halt einfach ohne langhantel.





100 BodyCashPoints für zwei neue Fotos von DerZaenker gutgeschrieben

[orgi_nal_01]

Alter Schwede, bei dir sieht man ja jeden kleinen Muskel. Schaut fett aus! Also ich finds geil, aber ich versteh was du mit "ich will mehr Masse aufbauen" meinst. Naja mal abwarten, was du Creatin-Kur bringt .

lg

[Sporty2609]

Sieht gut aus - bist sehr trocken - niedriger KFA - und das nach 6 Monaten

Scheint bei Dir Veranlagung zu sein - denke aber mal, dass Du noch bisschen breiter und schwerer werden willst

Wenn ich das so sagen darf, bist Du doch eher schmal gebaut oder sieht man das nur nicht richtig auf dem Bild?

[DerZaenker]

Gute Magermasse am Start! Achte auf deinen oberen Nacken der kommt zu kurz, am Lat bist du nicht so veranlagt da musst Du dran arbeiten im verhältniss zu bleiben aber schön trocken hast DU dein Körerfettanteil schon mal gemessen?

[boi2]

Danke an alle.
ja mein ziel ist es masse aufzubauen, mein ziel dieses Jahr ist auf 80 kg zu kommen. ende märz fange ich mit der Kreatinkur an, ich hoffe, das, dass was bringt.
Mein KFA habe ich noch nie gemessen wo kann man das messen??

[boi2]