Meine haut zu dick..-.-

[Tommer]

Hallo,

Meine haut ist zu dick glaube ich..
eig. habe ich ya ein 6pack..würde man auch sehen..wenn meine haut nich so dick wär ! wenn ich die haut bissel runter zieh dann sieht man mein 6pack!

was kann ich dagegen tuhn ?

[Illic]

das nennt sich nicht "dicke haut" sondern einfach "fett"

[Tommer]

Wa

Naja dann muss das so schnell wie es geht weq !
Wie bekomm ich das am schnellsten weq ?

[DoGgy]

lol dicke haut^^ awa alda^^

entweder wie schon gesagt fett oder wasser unter der haut.


wie man des wegbekommt?

ja sport^^ am besten ausdauertraining das du ein bischen abnimmst.

[Tommer]

Laufen reicht ?
also ich will nich alles ausdauer machn..will schon beu msukelaufbau bleiben
aber trotzdem bissel weniger fett

[Illic]

ernährung umstellen!

[Tommer]

Geil

[Dolobra]

Du musst ganz grob gesagt 10% weniger essen als du brauchst, dann nimmst du ab, dein Körperfettanteil sinkt.

Und wenn der sinkt, wird auch deine Haut dünner, dann sieht man auch die Venen besser.

Sonst halt einfach Ausdauersport.