meine supplemente zusammensetzung

[orgi_nal_01]

[boi2]

er fragt wie ich vorhabe zuzunehmen und meine antwort masseaufbau.....

[Sporty2609]

Wenn ich ehrlich bin find ich Deinen Körperbau an sich nicht soo prickelnd - irgendwie sieht es ein bisschen unförmig aus - sorry, wenn ich das so offen raus sage, aber manche haben einfach ne bessere Veranlagung.

Und nein, das konnt ich mir jetzt nicht verkneifen^^''

[orgi_nal_01]

Ne, er hat nicht geschrieben, wie du vorhast zuzunehmen, sondern wie du vorhast, es zu nehmen. Er hat nur ein Leerzeichen vergessen ^^.

Ich find dein Körper nicht schlecht, jeder hat nen anderen Geschmack, aber noch ein paar Kilo auf den Rippen würden dir glaub ich auch nicht schaden. Naja Veranlagungssache. Aber lieber zu dünn, als zu fett .

lg

[Sporty2609]

Genau das mit den paar Kilos mehr meinte ich

[peanuts-buddy]

also ich find du solltest mehr rücken und schultern trainieren, vor allem den lat, weil die arme sind schon recht groß im gegensatz zu rücken und schulter.

[boi2]

ja ich weiss schon das ich noch ein paar kilo mehr brauche.... aber ich hab den erhöten stoffwechsel geerbt und ich ess verdammt viel am tag! etwa 7-8 mal im tag und nicht kleine portionen.... vielleicht liegt es auch daran das ich noch in die höhe wachse, mal schauen wie es in einem jahr aussieht oder nach der kreatinkur.
aber bei diesen supplementen, wann soll ich die einnehmen? hat wer erfahrung ?

[orgi_nal_01]

Kreatin hilft auf jeden Fall. Das MUSS reinhaun. Sonst fällt mir echt nix mehr ein!

lg