Motivation

[Itchy]

Hi ihr da,

wie motiviert ihr euch zum Training?
Hab ihr da besondere Tricks?

bin ziemlich faul sonst ....wer weiß^^

[Lavler]

Wenn du i - welche ziele oder idole hast dann geht das super.

[Mitchy]

Um die Multivation an zu schubsen, schieb ich mir ab und an ne Koffeintab. rein oder mal nen Guarana Schub wenn ich nicht gut in fahrt bin, wenn de das net ständig machst burnt das auch mal guti da der body das nicht gewöhnt ist, da ich kein kaffeetrinker bin wirkt das bei mir wunder.

[Itchy]

Also meinst du wenn man mal eine Dose RedBull oder so trinkt, dass man dann vll wieder gut drauf ist um zu tranieren oder reicht so ein Getränk nicht aus. Nätürlich würde man sich dann die Dose nicht jeden Tag reinkippen -jede Woche vll einmal, umso den Körper nicht daran zugewöhnen. Bin auch kein Kaffeetrinker *stolz*.

[Mitchy]

Guarana burnt meiner meinung nach mehr, Redbull? Da kau lieber ne Koffeintablette gibts in der Apo ohne Rezept

[Itchy]

OK danke für eure Hilfe...

[Dolobra]

Was mir auch einfach hilft, ist sich vorm Training im Spiegel anzukucken.

Ich erkenn dann meistens iwelche Schächen, die ich ich ausmerzen will und/oder Stärken, die auch welche bleiben sollen.

Und auch wenn ich davor eher mäßig Lust auf Training hab, hab ich dann ein genaues ziel vor Augen und kann so besser trainieren.

[greidler]

da du ja nach Motivation suchst, probier es doch einmal mit der richtigen Musik.
Ich zum Beispiel höre bei Ausdauertraining RnB
und bei Krafttraining Metal.

Metal geht eigentlich immer, amcht dich schön aggresiv und kurbelt, zumindest bei mir, den "jetzt erst recht" Willen richtig an.

hoffe ich konnte dir weiterhelfen,

gruß Simon