Muskeln aufbauen - Anfänger

[orgi_nal_01]

Wie viel Riegel hast du dir gekauft? Meiner Meinung nach sind die Riegel völlig überteuert, also wer die Riegel als einzige Eiweißquelle sieht, hat echt zu viel Schotter locker.

lg

[Sporty2609]

Mal abgesehen davon, dass nicht jedes Eiweiß gleich gut ist, egal ob Riegel oder Pulver - und das, was die im Studio vertickern ist absoluter Mist, das hat meisten nur ne Wertigkeit von 85

[ballou]

ich habe mir erstmal nur 16 stück bestellt. die sind hier im fitness shop um einiges billiger als im studio. das reicht erstmal völlig aus meiner meinung nach. ich will kein pumpernickel oder ein hochleistungssportler werden. daher bin ich der meinung das meine proteinversorgung damit reichlich gedeckt ist für den anfang. falls ich doch noch umschwenken sollte zu einem intersiveren training oder so, dann ist mir schon klar das ich mit der jetzigen eiweissversorgung nicht weit kommen werde. wie gesagt ich stehe noch voll am anfang.

[Sporty2609]

Meine Meinung ist folgende:

Entweder man deckt seinen Proteinbedarf oder man deckt ihn nicht.

Halbe Sachen oder halbwegs decken bringt nichts un Du schmeißt Dein Geld nur unnötig raus - Du kannst es natürlich auch mir geben, dann hast Du es besser investiert, denn ich schöpfe meinen Proteinbedarf aus

[ballou]

ich glaube mal nicht das das rausgeschmissenes geld ist. mein körper wird sich schon nehmen was er will. und wenn er das nicht macht dann hat er halt pech gehabt.
und ich glaube nicht das du jeden tag nach berlin kommen möchtest um dir 2,50 euro für einen riegel abzuholen also kann ich die schön selbst in mich investieren

[orgi_nal_01]

[Sporty2609]

Hey wir leben im Zeitalter der Banken, ich kann Dir auch ganz schnell meine Kontoverbindung geben

2,50 für einen Riegel, okay, jetzt lieg ich fast lachend aufm Boden - da hättest Du Dir lieber ein Proteinpulver geholt (zB Powerstar Food) - das Whey kostet pro kg 18 Euro und hat ne Wertigkeit von 104 - damit kann Dein Körper wohl mehr anfangen als mit diesen Riegeln

Und natürlich holt sich Dein Körper das was er braucht - aber damit er das kann musst Du ihm erstmal alles dafür zur Verfügung stellen!
Und das tust Du wohl kaum

Du sagst selbst, dass Du Anfänger bist - quasi hast Du noch keine bzw sehr wenig (nicht nennenswerte) praktische Erfahrung und Dein fachlisches Wissen ist mehr als mangelhaft.

Ich frage mich nur gerade wieso Du hier überhaupt Fragen stellst, denn Dir scheinen die Antworten, die Du bekommst, nicht zu passen und es im Endeffekt eh anders machst, als Dir Leute, die jahrelange Erfahrung haben in Praxis und Theorie, raten.

Also spars Dir doch einfach und mach es wie Du willst - Du setzt unsere Beiträge ja so oder so nicht in die Tat um