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Autor Nachricht

 Mr. Creatin
2. Lehrjahr
2. Lehrjahr

Offline

Beiträge: 305
BodyCashPoints 356

BeitragVerfasst am: 04.07.2005, 16:58    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

@ eiweisman

Ich finde 5-6 mal Training zu viel (habe ich früher auch jeweils 120 Min. gemacht und im ersten Monat krass aufgebaut aber danach...)
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 RetroVirus
Meister
Meister

Offline

Beiträge: 1013
BodyCashPoints 1063

BeitragVerfasst am: 04.07.2005, 17:14    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

zu den kniebeugen: ich steiger mich von training zu training um ca 5 kg bei gleichbleibeneden wiederholungen und gleichem ablauf, gut, vllt kommts auch davon, dass sich miene beine an den ablauf gewöhnen, was bei solchen übungen aber eigentlich nicht so schnell geht...

Zitat:
und laut der studie die ich hoffentlich morgen bekomme, wird die eigene creatin produktion stark runtergefahren...


wurde doch widerlegt?
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