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nach normalem sport noch fintesS?




  		    
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 sherm
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BeitragVerfasst am: 01.03.2010, 16:05    Titel: nach normalem sport noch fintesS? Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden
haiiii
alsooo hab ma ne frage un hoffe auf ne antwort;)
ich mache 2ma die woche sport (breakdance) und das jeweils 2 stunden.... und da ich die möglichkeit habe direkt dnach fitness zu machn habe ich die frage ob das überhaupt gut is???
weil normal sollte das muskeltraining ja nur 1 stunde gehn weil danach die katabole phase einsetzt...
würde es dan was bringn fitness direkt im anschluss zu machen??? Geschockt
grüße Cool
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