ne neue möcht sich vorstellen

bianca · Neues Mitglied

halihallo ich bin bianca bin 31 , bin 170 klein wiege 68 und möchte gerne abnehmen und muskeln aufbauen hoffe auf eure hilfe Smilie

skinnyAl1987 · 1 Lehrjahr

Hi Bianca,
bevor ich dir hier mein gesammeltes Wissen mitteile, rate ich dir mal das Forum zudurchforsten, da steht nämlich schon so ziemlich alles...

Falls du da nix findest: geb mal ein bisschen mehr Infos über dich z. B. sportliche Vorgeschichte, was willst du im Detail erreichen, usw.

Und keine Angst, hier im Forum wurde fast jede Frage gelöst Cool

weidemann · Neues Mitglied

bin auch neu hir! brauche eine kleine hilfe in beziehung auf eiweiß und kreatin! und zwar wollte ich wissen ich die beiden ein mischverhältnis einnehmen bei trainingstagen und bei trainingfreien tagen? bidde helft mir will so schnell wie möglich bestellen! brauche deshalb rasche antworten! bedanke mich auf jeden fall schon mal für jede hilfe !

DoGgy · Meister

hallo bianca Winken

schau dich um und nehme an unseren Diskussionen teil!Wir werden dir mit unserem wissen zur seite stehen

@weidemann

mach dir doch auch einen Begrüßungsthread auf!Un stelle bitte keine fragen doppelt in verschiedenen kategorien

weidemann · Neues Mitglied

meinste das hilft wenn ich mir ein begrüßungtheard?

Thema		Autor	Forum	Antworten	Verfasst am
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