Noch gar kein wissen !

[Tommer]

Also ich bin neu hier im Forum ! Habe noch gar kein wissen !

Also ich habe noch nich einmal im Studio trainirt nur zu hause ein bissel
aber ich wollte in der nächsten zeit anfangen wie kann ich meine körper dadrauf vorbeireiten so das ich schnell an muskeln und so zu nehme ich wollte im nächsten sommer schon ein guten körper haben !

vieleicht ein paar tips was man dafor machen kann bevor man wirklich anfängt zu trainiren !

Also ich bin 1,8m groß, 73 kg schwer und habe eig. dafür ich noch nie tranirt habe schon gut arme und brust bin 16 jahre !!

Also vieleicht kann mir einer helfen !?! Verlegen schreibt mir allez auf was ihr denkt was das richtige is thx Tommy ^^

[DoGgy]

mein tipp:melde dich in einem fitness studio an und lass dich von einem dort vorhandenen trainer einweisen

wenn das geschehen ist können wir dich weiter beraten in sachen ernährung usw

[Tommer]

Naja ich wollte eig. nich in so einem Studio gehen wie du jetzt denkst ! sondern so Privat aber naja ..ich danke dir trotzdem ! ich dachte hier finde ich schonma anfang erfahrung !

[Pracer]

Hi herzlich willkommen im forum

Natürlich kannst du auch zu Hause für dich alleine trainieren aber da hat doggy nicht ganz unrecht ,wenn du in ein studio gehst dann kann dir ein trainer mal alles erklären und somit machst du dann alles richtig (wenn du dich dran hälst)

Am Anfang würde ich villeicht nicht unbedingt mit supplements rumhantieren kannst eiweis und so genug durch die ernährung aufnehmen

Bis zum Sommer wird ein bisschen knapp mit dem "perfekten" Körper alle hier im forum arbeiten für den perfekten Körper sehr hart und das braucht zeit
Also finde dich lieber direkt damit ab bis zum sommer einen perfekten körper zu haben ..

Trotzdem schonmal viel erfolg von mir

[DerZaenker]

Hi neuer Also zuerst kann ich mich meinem Vorrednen vollkommen anschließen was die Meinung angeht zuhause zu trainieren oder effektiv im Fitnessstudio es kommt ja im Fitnessstudio nicht nur darauf an dass du die guten und besten Geräte wenn du ein ordentliches Fitnessstudio wählst mal davon abgesehen es geht auch vielmehr darum dass du in der Gemeinschaft ganz anders trainierst und effektiver und mit der Zeit ganz sicher auch einen Trainingspartner findest er auf einem Level arbeitet somit kann man sich austauschen, aber gut das ist auch nicht zuletzt eine finanzielle Sache.

Nicht ganz kann ich mich anschließend den Worten von @ Pracer

[Pracer]

ok zaenker da hast du nicht ganz unrecht

Sorry

ich meinte damit natürlich wenn du in ein fitnessstudio gehst und du davon ausgehen kannst das das alles gute trainer sind dann ........

solltest dich schon erst über das fitnessstudio informieren bevor du dich anmeldest und mal so ein probetraining machen das kann man in jedem fitnessstudio umsont machen !!

[DerZaenker]

@Pracer DAS WAR JA AUCH GAAAAR NICHT BÖSE ODER BESSERWISSERISCH GEMEINT! Solte es so rüber gekommen sein SORRY aber Du muss mir doch recht geben, besonders wenn Du in letzter zeit beobachtet mit was für "Trainingsplänen" hier die Leute aufschlagen welchen auch noch ein "Trainer" in einem fitnessstudio geschrieben hat.

[Pracer]

Neein das weiß ich doich das du das nicht böse gemeint hattest !!

hast schon recht wenn man manchmal sieht welche "trainigspläne" hier aufgetischt werden dann fragt man sich schon ob die im fitnessstudio trainieren oder beim metzger Pracer wieso metzger??? ka kam mir gerade so in den sinn!!!