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Noctua Vorher/Nachher



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Autor Nachricht

 NOcTua
Fachwissen = Anfänger

Abitur
Abitur

Offline

Beiträge: 77
BodyCashPoints 658

BeitragVerfasst am: 17.08.2008, 19:33    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

also der weightgainer hat am anfang geholfen (von 59 auf 72) aber hilft schon ne weile nicht mehr.

Hast recht, ich kann futtern ohne dicker zu werden und das nervt manchmal. Außerdem mag ich es ncit zu essen kp warum xd grin aber ich zwing mich.
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 skinnyAl1987
Fachwissen = VollProfi

1 Lehrjahr
1 Lehrjahr

Offline

Beiträge: 255
BodyCashPoints 2654

BeitragVerfasst am: 18.08.2008, 19:43    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

ich gehör' der anderen Partei an und kann dir nur raten zwing dich weiterhin dazu. ess halt was leckeres, dann is es vielleicht nicht so schlimm Winken
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 orgi_nal_01
Fachwissen = Erfahren

Moderator
Moderator

Offline

Beiträge: 783
BodyCashPoints 6387

BeitragVerfasst am: 12.05.2009, 20:43    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

Wow die Vorher/Nachher Bilder sind krass find ich. Vor allem die Brust. Nice.

lg
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 krabb
Fachwissen = Erfahren

Azubi
Azubi

Offline

Beiträge: 110
BodyCashPoints 319

BeitragVerfasst am: 13.05.2009, 08:11    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

@ Noctua

Gute Arbeit (auch trotz der Lichtverhältnisse Winken )
Wieviel Zeit liegt zwischen den Fotos??


Zitat:
also der weightgainer hat am anfang geholfen (von 59 auf 72) aber hilft schon ne weile nicht mehr.

Mit steigendem Körpergewicht steigt auch Dein KalorienGRUNDumsatz.
Bei einer Gewichtszunahme von 13 kg gehen schon alleine über 300 kcal/Tag für die Erhaltung dieser gewonnenen Körpermasse drauf.
Wenn Du die nicht ausgleichst, ist es natürlich schwer zuzunehmen.
Irgendwo muss es ja herkommen.
Wieviele Mahlzeiten isst Du denn am Tag?
Hast Du vielleicht die Möglichkeit öfter etwas zu essen?
Mir persönlich fällt es leichter noch eine zusätzliche Mahlzeit dazwischenzuschieben, als die Menge bei den bestehenden Mahlzeiten zu erhöhen.

Gruß,
k
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