PUMPPPPPP^^

[paddy-007]

Servus, bin 17 jahre jung und trainiere seit einem Jahr.
größe: 1,86m
gewicht: 86kg
Bizeps KH: 24Kg Courl, 28kg Hammercourl
Bankdrücken (flach), (Schräg), (KH): 100kg 5 mal, 80kg 8mal, 30kg auf jeder Hand;
Schultern KH: 24Kg jeder Hand
Latzug: 90Kg ca 8 mal

[orgi_nal_01]

Grüß dich und herzlich willkommen!

[Billiboy]

Hä??!was solln der thread bringen?!

[Dolobra]

Der Thread müsste mal ins Begrüßungsforum verschoben werden...
Herzlich Willkommen aber auch von mir!

[orgi_nal_01]

Oh is mir nicht aufgefallen, mach ich ma eben

[skinnyAl1987]

Hallo auch von mir...
Mal was zu deinen Angaben: entweder du trainierst schon sehr lange, du bist ein genetisches Glückskind oder du machst deine Übungen unkorrekt (was deinen Körper kaputt machen kann) Denn die Gewichte hören sich für dein Alter usw. schon ziemlich hoch an!
Soll kein Angriff sein, vielleicht bist du ja auch einfach recht stark...Überprüfe doch mal deine Übungen auf ihre Korrektheit, ist bei vielen ein Problem. Ansonsten noch viel Spaß im Forum

[DoGgy]

vll ist er ja wirklich ein muskulus oder er übertreibt ein wenig


aber auch herzlich willkommen von mir

[paddy-007]

Hallo^^
ich habe ein bisschen veranlagung von meinem dad. ich trainiere richtig und seit einem jahr und 2 monate um genau zu sein..
problem: Brust ist im gegesatz zu den gewichten was ich stämme ein wenig klein. ist aber zum teil auch veranlagung, da mein dad (war vor 5 jahren noch bodybuilder) auch das selbe problem hat!

vill sollte ich evtl mal mit eiweiß oder kreatin probieren?????


vielen dank für eure kommentare