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Rudern: wie gehts richitg??




  		    
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 Billiboy
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BeitragVerfasst am: 29.04.2008, 00:38    Titel: Rudern: wie gehts richitg?? Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden
tag jungs!
ich hab heute die ruder-Uebung an der maschine gemacht. als ich mitten im training war meinte ein freund ich solle die beine nicht einknicken sondern gestreckt lassen, weil die uebung dann noch mehr den rucken trainiert!ich meinte aber ich haette gehoert man solle die beine leicht anwinkeln beim rudern, weil man das beim ''echten'' rudern ja auch so macht! also wer hat jetzt recht?beine beim ruder anwinkeln oder strecken?und warum?
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