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Schmerzen in den Bauchmuskeln




 
    
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Autor Nachricht

 Kerberos Century
Fachwissen = Anfänger

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Offline

Beiträge: 1
BodyCashPoints 7

BeitragVerfasst am: 01.04.2010, 10:12    Titel: Schmerzen in den Bauchmuskeln Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

Guten Morgen Winken

Ich trainiere jetzt seit ein paar Wochen und das morgens und abends.
Einmal für die Arme und einmal für den Bauch.
Nur wenn ich für den Bauch etwas tun möchte dann schaffe ich kaum noch 15 sit-up´s weil meine Bauchmuskeln so weh tun.

Nun meine Frage mache ich etwas falsch ? Ist das normal ? Sollte ich anders trainieren bei anderen Zeiten ?....
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 Dolobra
Fachwissen = Erfahren

3. Lehrjahr
3. Lehrjahr

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Beiträge: 426
BodyCashPoints 2659

BeitragVerfasst am: 03.04.2010, 17:42    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

Versuch mal seltener zu trainieren.
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 alex2
Fachwissen = Anfänger

Neues Mitglied
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Offline

Beiträge: 3
BodyCashPoints 6

BeitragVerfasst am: 17.06.2010, 16:40    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

würde ich auch sagen!!! Ich würde versuche das training auf einmal am tag zu reduzieren und zu gucken wie es dann läuft...
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 DoGgy
Fachwissen = VollProfi

Meister
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Offline

Beiträge: 1371
BodyCashPoints 7179

BeitragVerfasst am: 15.07.2010, 16:49    Titel: Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

natürlich lässt deine muskelkraft nach wenn du 2 mal täglich trainierst, ist völlig normal.Schraube dein Training runter und gehe jeden 2. Tag ins fitness center.wirst sehen du bis viel frischer und deine Leistungen sind besser.
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