Die Suche hat 16 Ergebnisse ergeben.

Hi,

mich würde mal interessieren, was ihr von folgenden Lebensmitteln haltet:

Bananen, Streichwurst/pastete, "Obazda"(wer das kennt).

Was mich besonders interessieren würde: Ich ver ...

Ich trainiere einma die Woche(Montag) Brust mit 3x10 Bankdrücken, 3x10 Kabelzug, 3x10 Schrägbank-Drücken mit Kurzhanteln und liegende Butterflies mit Kurzhanteln und halt den Latissimus mit Rudern un ...

Was meinst du damit? "Schocken"?
Das Problem is halt auch, dass meine Brust irgendwie fast garnich wächst-.- Obwohl ich jetzt schon über n Jahr trainiere und natürlich auch schon wesentlich ...

Vielen Dank für deine Antwort ^^

Hab jetzt mittlerweile schon oft Leute gesehen, die in ihren TEs z.B. Brust und Bizeps, Schultern und Beine, Rücken und Trizeps und dergleichen zusammenschmeißen und ich habe mich gefragt: Wieso?oO
...

Hi, trainiere jetzt schon ca. n Jahr oder mehr und bin z.B. beim Bankdrücken von den anfänglichen 20 jetzt mittlerweile bei 60 Kil (mit Schiene) angekommen, aber die Brust will und will nicht wachsen. ...

Bei Sit-Ups mach ich 50 Wiederholungen, Schulterdrücken mach ich durchaus(hab ich vergessen hinzuschreiben) und Supersätze mache ich auch^^

Also mein momentaner Trainingsplan sieht wie folgt aus:

Montag:

Brust:

Bankdrücken, Butterfly mit Kurzhanteln, Kabelzug, Schrägbankdrücken(mit Kurzhanteln)

Rücken: ...

Autor	Nachricht
Thema: Lebensmittel-Liste
emperrarhill Antworten: 15 Aufrufe: 3124	Forum: Ernährung allgemein Verfasst am: 19.10.2009, 18:56 Titel: Lebensmittel-Liste
emperrarhill Antworten: 15 Aufrufe: 3124	Hi, mich würde mal interessieren, was ihr von folgenden Lebensmitteln haltet: Bananen, Streichwurst/pastete, "Obazda"(wer das kennt). Was mich besonders interessieren würde: Ich ver ...
Thema: Brust will einfach nicht wachsen. :(
emperrarhill Antworten: 5 Aufrufe: 2254	Forum: Fragen zum Training Verfasst am: 17.09.2009, 22:25 Titel: Brust will einfach nicht wachsen. :(
emperrarhill Antworten: 5 Aufrufe: 2254	Ich trainiere einma die Woche(Montag) Brust mit 3x10 Bankdrücken, 3x10 Kabelzug, 3x10 Schrägbank-Drücken mit Kurzhanteln und liegende Butterflies mit Kurzhanteln und halt den Latissimus mit Rudern un ...
Thema: Von wegen Kombinationen von Übungen in einer TE
emperrarhill Antworten: 6 Aufrufe: 1464	Forum: Fragen zum Training Verfasst am: 17.09.2009, 22:22 Titel: Von wegen Kombinationen von Übungen in einer TE
emperrarhill Antworten: 6 Aufrufe: 1464	Was meinst du damit? "Schocken"? Das Problem is halt auch, dass meine Brust irgendwie fast garnich wächst-.- Obwohl ich jetzt schon über n Jahr trainiere und natürlich auch schon wesentlich ...
Thema: Von wegen Kombinationen von Übungen in einer TE
emperrarhill Antworten: 6 Aufrufe: 1464	Forum: Fragen zum Training Verfasst am: 17.09.2009, 15:49 Titel: Von wegen Kombinationen von Übungen in einer TE
emperrarhill Antworten: 6 Aufrufe: 1464	Vielen Dank für deine Antwort ^^
Thema: Von wegen Kombinationen von Übungen in einer TE
emperrarhill Antworten: 6 Aufrufe: 1464	Forum: Fragen zum Training Verfasst am: 16.09.2009, 00:36 Titel: Von wegen Kombinationen von Übungen in einer TE
emperrarhill Antworten: 6 Aufrufe: 1464	Hab jetzt mittlerweile schon oft Leute gesehen, die in ihren TEs z.B. Brust und Bizeps, Schultern und Beine, Rücken und Trizeps und dergleichen zusammenschmeißen und ich habe mich gefragt: Wieso?oO ...
Thema: Brust will einfach nicht wachsen. :(
emperrarhill Antworten: 5 Aufrufe: 2254	Forum: Fragen zum Training Verfasst am: 16.09.2009, 00:21 Titel: Brust will einfach nicht wachsen. :(
emperrarhill Antworten: 5 Aufrufe: 2254	Hi, trainiere jetzt schon ca. n Jahr oder mehr und bin z.B. beim Bankdrücken von den anfänglichen 20 jetzt mittlerweile bei 60 Kil (mit Schiene) angekommen, aber die Brust will und will nicht wachsen. ...
Thema: Mein Trainingsplan: Top oder Flop? ;)
emperrarhill Antworten: 3 Aufrufe: 2554	Forum: Trainingspläne für Bodybuilding & Muskelaufbau Verfasst am: 14.08.2009, 00:30 Titel: Mein Trainingsplan: Top oder Flop? ;)
emperrarhill Antworten: 3 Aufrufe: 2554	Bei Sit-Ups mach ich 50 Wiederholungen, Schulterdrücken mach ich durchaus(hab ich vergessen hinzuschreiben) und Supersätze mache ich auch^^
Thema: Mein Trainingsplan: Top oder Flop? ;)
emperrarhill Antworten: 3 Aufrufe: 2554	Forum: Trainingspläne für Bodybuilding & Muskelaufbau Verfasst am: 10.08.2009, 13:44 Titel: Mein Trainingsplan: Top oder Flop? ;)
emperrarhill Antworten: 3 Aufrufe: 2554	Also mein momentaner Trainingsplan sieht wie folgt aus: Montag: Brust: Bankdrücken, Butterfly mit Kurzhanteln, Kabelzug, Schrägbankdrücken(mit Kurzhanteln) Rücken: ...