Die Suche hat 103 Ergebnisse ergeben.

Also Ich trainierne jetzt seit ca fast 4 Jahren
aber ich hab paar Muskelgruppen ausgelassen dazu gehört
Bauch, Beine, Nacken und dementsprechend hab ich jetzt ein Problem.

Ich bin von Natur aus ...

Ja ne hab damit gemeint das ich bis jetzt erst 4mal bauch trainiert hab. Bauch trainier ich 2 mal die woche richtig mit 3 übungen.

Ja immer jeweils 3 sätze will nicht unbedingt masse an beinen auf ...

hab jetzt seit 2 tagen ernährung umgestellt
und nehm seit 4 tagen kreagenic und eiweis
spür noch net unbedingt was vom creatin

und hab jetzt angefangen bauch zu trainiern 4x

http://www.body-s ...

also mir wurde schon gesagt das wenn du ein hardgainer bist bzw kein fett hast und ne flachbrust das die brust erst richtig wird nach 2-3 jahren trainieren oder halt zunehmen strichauge

Hab mir mal diese Suplemente geholt und hab jetzt ein paar Fragen wäre net wenn ihr mir Weiterhelft^^

Kreagenic:
1.Hab mir 120 Kapseln geholt hatte eigentlich eine Monatskur vorgehabt
4x30=120 ab ...

http://www.dauerbrot.de/auflagebeilageundnebenbei/hartkeks.php das ist ja kein BB shop

nein ich setze sehr langsam bzw gar nicht schnell fett an bin Hardgainer deswegen würde ich die Kekse gerne ma ...

grad google hartkekse oder panzerkekse eingeben bei onlineaktionshäusern werden sie groß Angeboten.
(sry fals keine links erlaubt sind war lange net mehr da^^)
http://de.wikipedia.org/wiki/Hartkeks ...

Wie das Thema schon sagt son kecks hat über 500kcal denkt ihr wenn man 4stück am tag ist und noch normal das man dann zunimmt?

Autor	Nachricht
Thema: Mehrer Fragen zu Beintraining, Bauch usw
kuhumwerfer Antworten: 0 Aufrufe: 973	Forum: Fragen zum Training Verfasst am: 31.08.2010, 19:34 Titel: Mehrer Fragen zu Beintraining, Bauch usw
kuhumwerfer Antworten: 0 Aufrufe: 973	Also Ich trainierne jetzt seit ca fast 4 Jahren aber ich hab paar Muskelgruppen ausgelassen dazu gehört Bauch, Beine, Nacken und dementsprechend hab ich jetzt ein Problem. Ich bin von Natur aus ...
Thema: ich Nach 1 Jahr oder 4 Wochen^^
kuhumwerfer Antworten: 32 Aufrufe: 5322	Forum: Fotogalerie für den Erfolgsnachweis Verfasst am: 20.09.2009, 17:58 Titel: ich Nach 1 Jahr oder 4 Wochen^^
kuhumwerfer Antworten: 32 Aufrufe: 5322	Ja ne hab damit gemeint das ich bis jetzt erst 4mal bauch trainiert hab. Bauch trainier ich 2 mal die woche richtig mit 3 übungen. Ja immer jeweils 3 sätze will nicht unbedingt masse an beinen auf ...
Thema: ich Nach 1 Jahr oder 4 Wochen^^
kuhumwerfer Antworten: 32 Aufrufe: 5322	Forum: Fotogalerie für den Erfolgsnachweis Verfasst am: 19.09.2009, 02:28 Titel: ich Nach 1 Jahr oder 4 Wochen^^
kuhumwerfer Antworten: 32 Aufrufe: 5322	hab jetzt seit 2 tagen ernährung umgestellt und nehm seit 4 tagen kreagenic und eiweis spür noch net unbedingt was vom creatin und hab jetzt angefangen bauch zu trainiern 4x http://www.body-s ...
Thema: Brust will einfach nicht wachsen. :(
kuhumwerfer Antworten: 5 Aufrufe: 2254	Forum: Fragen zum Training Verfasst am: 18.09.2009, 16:24 Titel: Brust will einfach nicht wachsen. :(
kuhumwerfer Antworten: 5 Aufrufe: 2254	also mir wurde schon gesagt das wenn du ein hardgainer bist bzw kein fett hast und ne flachbrust das die brust erst richtig wird nach 2-3 jahren trainieren oder halt zunehmen
Thema: KreaGenic von Weider und Supra Protein 96
kuhumwerfer Antworten: 0 Aufrufe: 1589	Forum: Fragen zu unserer Sporternährung wie Anwendung, Dosierung .... Verfasst am: 16.09.2009, 16:20 Titel: KreaGenic von Weider und Supra Protein 96
kuhumwerfer Antworten: 0 Aufrufe: 1589	Hab mir mal diese Suplemente geholt und hab jetzt ein paar Fragen wäre net wenn ihr mir Weiterhelft^^ Kreagenic: 1.Hab mir 120 Kapseln geholt hatte eigentlich eine Monatskur vorgehabt 4x30=120 ab ...
Thema: Hartkekse (Bundeswehrkekse) zum Zunehmen
kuhumwerfer Antworten: 8 Aufrufe: 4950	Forum: Ernährung allgemein Verfasst am: 12.07.2009, 01:12 Titel: Hartkekse (Bundeswehrkekse) zum Zunehmen
kuhumwerfer Antworten: 8 Aufrufe: 4950	http://www.dauerbrot.de/auflagebeilageundnebenbei/hartkeks.php das ist ja kein BB shop nein ich setze sehr langsam bzw gar nicht schnell fett an bin Hardgainer deswegen würde ich die Kekse gerne ma ...
Thema: Hartkekse (Bundeswehrkekse) zum Zunehmen
kuhumwerfer Antworten: 8 Aufrufe: 4950	Forum: Ernährung allgemein Verfasst am: 12.07.2009, 00:22 Titel: Hartkekse (Bundeswehrkekse) zum Zunehmen
kuhumwerfer Antworten: 8 Aufrufe: 4950	grad google hartkekse oder panzerkekse eingeben bei onlineaktionshäusern werden sie groß Angeboten. (sry fals keine links erlaubt sind war lange net mehr da^^) http://de.wikipedia.org/wiki/Hartkeks ...
Thema: Hartkekse (Bundeswehrkekse) zum Zunehmen
kuhumwerfer Antworten: 8 Aufrufe: 4950	Forum: Ernährung allgemein Verfasst am: 11.07.2009, 19:30 Titel: Hartkekse (Bundeswehrkekse) zum Zunehmen
kuhumwerfer Antworten: 8 Aufrufe: 4950	Wie das Thema schon sagt son kecks hat über 500kcal denkt ihr wenn man 4stück am tag ist und noch normal das man dann zunimmt?