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Nachricht |
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 Dolobra
Fachwissen = Erfahren
3. Lehrjahr
Beiträge: 426
 2659
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 Verfasst am: 27.05.2009, 11:43 Titel: Trapezius-Muskelkater nach Brust- und Trizepstraining |
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Ich habe gestern Brust und Trizeps trainiert, insgesamt habe ich gemacht:
Bankdrücken
Fliegende
LH-Überzüge
Engbankdrücken
Kickbacks
Drücken im Nacken
Heute habe ich in Brust und Trizeps keinen Muskelkater (was nicht so schlimm ist) aber stattdessen im Trapezius (was komisch ist...).
Woran könnte das Liegen? Irgendwas sagt mir, dass das von den Überzügen kommt, sonst vielleicht von falscher Ausführung irgendeiner Übung? |
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krabb
Fachwissen = Erfahren
Azubi
Beiträge: 110
319
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| Verfasst am: 27.05.2009, 13:47 Titel: |
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| Zitat: | | stattdessen im Trapezius |
Meinst Du Latissimus??
Dann hätte ich gesagt, dass das auf jeden Fall von den Überzügen kommt.
Zählt eigentlich als Lat-Übung.
Für den Trapezius kann ich mir das nicht erklären.
Gruß,
k |
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Billiboy
Fachwissen = Erfahren
Ausgebildet
Beiträge: 542
4704
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| Verfasst am: 27.05.2009, 15:13 Titel: |
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ist trapezius nicht der ''bein trizeps'' ? 
macht echt kein sinn!!
hatte nach dem brust training aber auchs chon oft muskelkater im latt, bei mir kommts von fliegenden übungen!
LG |
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Dolobra
Fachwissen = Erfahren
3. Lehrjahr
Beiträge: 426
2659
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| Verfasst am: 30.05.2009, 00:07 Titel: |
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Der Trapezius ist der Muskel im Nacken.
Echt kp woher das kommt, ich glaub ich geh zu "X-Factor, das Unfassbare"...  |
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 orgi_nal_01
Fachwissen = Erfahren
Moderator
Beiträge: 783
6387
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| Verfasst am: 30.05.2009, 01:16 Titel: |
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Läuft das überhaupt noch?? War ich früher voll fasziniert von ^^.
lg |
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Dolobra
Fachwissen = Erfahren
3. Lehrjahr
Beiträge: 426
2659
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| Verfasst am: 31.05.2009, 13:15 Titel: |
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| orgi_nal_01 hat Folgendes geschrieben: | Läuft das überhaupt noch?? War ich früher voll fasziniert von ^^.
lg |
Wurde glaub ich schon abgesetzt, aber irgendwo laufen bestimmt noch Wiederholungen, auf RTL2 oder so.
Ihr Jonathan Frakes |
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orgi_nal_01
Fachwissen = Erfahren
Moderator
Beiträge: 783
6387
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| Verfasst am: 01.06.2009, 18:33 Titel: |
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Naja mit dir könnten sie ja jetzt neue Folgen drehen ^^. Das war immer das geilste, mit der Familie vorm Fernsehr und dann raten, welche Stories echt sind und welche Fake. Das warn noch Zeiten  .
lg |
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