viel zunehmen in wenig zeit

[RRC*3]

Vin Diesel find ich auch absoult hammer...oder 50Cent, der ist genauso!
Powerlifter sehen meist auch so aus, die haben meiner Meinung nach aber etwas zu viel!

[RaZaMb]

50cent und vin diesel sind nun aber wieder vollkommen unterschiedlich

aber was ich unter massig und "perfekt" verstehe ist vin diesel ( hab aber keine ahnung wie er zur zeit aussieht )

[bitboy0]

Lassen wir mal die Zahlen ein bischen weg:

Wenn jemand ungesund dürre ist dann sollte er Essen und zunehmen.. erst mal ohne auf Fett zu achten. Da gehts ja um die gesundheit und nicht um's Aussehen

Wenn jemand "weich" ist und ihn das nicht stört ist das auch ok.

Wenn aber jemand normal ist vom Gewicht und eher gut definiert und sich dann absichtlich Fett anfuttert finde ich das blöde! Diese Art von Massegewinn ist das Gegenteil von allem was man als gesund und erstrebenswert empfohlen bekommt.

und was meine %'te angeht... ich müsste mich mal klippen lassen ... dann hätte ich mal einen brauchbarerern Wert. Je nach "Fettmessgerät" habe ich zwischen 5% und 15% ... da liege ich mit 10% vermutlich richtig. 5% sieht IMHO doch noch mal anders aus. Vor allem meinen Bauch dürfte es mit 5% so nicht mehr geben!!!

und wech

[bodystyler]

also ich glaube ja das du deutlich unter 10 prozent bis, 6 bis 7 %halte ich für realistisch, wobei ich nicht weiss wie deine beine aussehen. aber der oberkörper ist schon krass, ich würde da nichts mehr in sachen defi machen...

[Pracer]

weniger als 10% finde ich ein bisschen übertrieben ich habe ein KFA von 16% und das ist auch nicht wirklich viel also eine fettschicht kannste bei mir auch nicht erkennen

ich glaube nicht das 6-7% so realistisch ist



und away