macht Eiweiß dick?

[Tommytomle]

Hallo erst mal.

Also eigentlich macht reines Eiweiß doch nicht dick?!
Ich nehme seit 2 Wochen nach jedem Training 30 g
(Testoplex Protein 5K® auf einen halben Liter fettarme Milch
zu mir. Muskeln werden zwar aufgebaut, aber
ich erkenne auch, das meine, wenn auch kleinen Ringe am Bauch
wachsen. Ich esse nicht mehr oder andere Dinge als früher auch.
Neige auch gar nicht zum zunehmen, da drahtiger Typ. Mache 4 mal
die Woche Bauchtraining.
Also außer der Einnahme von Eiweiß hat sich nichts verändert.

Sicher haben einige von Euch sofort was dazu zu sagen.
Wäre super.

Gruß

[Sporty2609]

Wenn dann liegt es an der Milch - versuchs mal mit 0,3% oder 0,1% Milch oder trink es mit Wasser (bzw würd esw Dir mit Wasser runter;)) dann sollte das Problem gegessen sein.

lg

[orgi_nal_01]

Traubenzucker + Protein + Wasser. Das Zeug kann man dann einigermaßen runterwürgen.

Ich hab auch die 0,1% Fett Milch. Kann man mit dem Pulver trinken eig. Also ich merk geschmacklich eig. keinen Unterschied. So normal nehme ich immer die 1,5 % Milch, für Cornflakes, Milchreis etc.

Ich hab auch ein wenig mehr Fett, aber ich glaub kaum, dass das von dem bisschen Milch kommt. Für nen Shake reichen eh 300 ml.

lg

[peanuts-buddy]

Jetz ma ne ganz blöde frage , aber diese 0,1er oder 0,3 er milch! wo gibt es die denn ^^? Ich hab schon in jedem laden nachgesehn aber von der milch fehlt jegliche spur, ich bin ratlos

[Sporty2609]

0,1% Milch ist Frischmilch (seit neustem ESL-Milch) und hält sich ca 3 Wochen und gibt es im Real - sagt Dir sicher was.

0,3% Milch ist H-Milch und gibt es im Comet (da hol ich sie immer) und wird es wahrscheinlich auch im Real geben.

lg

[peanuts-buddy]

gut gut ich hab zu danken werd mich nachher ma auf den weg machn und nachschaun

[orgi_nal_01]

Bei uns gibts die im Diska. Falls dir das was sagt.

lg

[Sporty2609]

Noch nie gehört - Bayern ist halt ne andere Welt *kicher*