Vorteil von Whey Protein?

[Nic]

Hi zusammen

Ich habe jetzt viele Artikel in diesem Forum durchgelesen und festgestellt, dass die meisten von euch Whey Protein konsumieren.
Ich selber habe jedoch von Sponser ein Gemisch aus Milch-, Ei-, Molkeprotein.

Nun möchte ich fragen, ob das reine Whey Protein einen Vorteil gegenüber meinem Gemisch hat...?

[bros]

Kommt immer auf den Moment an. Nach dem Training hat Whey den Vorteil dass es sehr schnell aufgenommen und verwertet werden kann. Vor dem Schlafengehen ist es nicht zu empfehlen da es eben sehr schnell aufgenommen wird und nicht wie z.B. Casein für eine längere Versorgung genutzt werden kann.