Weider Amino Power Liquid

[gl3n]

Hallo, ich möchte nach einiger Zeit des Trainings und endlich sichtbarer Erfolge etwas weiter kommen und habe deswegen an o. g. Supplement gedacht. Ein Freund hat mir das empfohlen und nun wollte ich wissen, ob es ratsam ist...
1. Wie muss ich es dosieren
2. Wann muss ich es einnehmen und
3. sollte ich meine Eiweißshakes zusätzlich trinken oder komplett streichen?

4. Wie lange hält denn so ein Liter voraussichtlich?

Vielen Dank im Voraus

[DerZaenker]

Wenn schon dann direkt nach dem Training und vor dem zu Bett gehen, ansonsten die Proteinbedarfdeckung über die Ernährung zu führen und /oder eben Proteindrinks. PS: mal immer auf die Quali achten )