Wie abnehmen wenn traege?

[Quax]

Genau! Coffein ist in diesem Zusammenhang grober Unfug.
Was im vorigen Beitrag fehlt ist das pflanzliche Eiweiß aus Soja, Tofu, Bohnen usw. Macht satt und hat eine extrem hohe Bioverfügbarkeit (wenig Schlacke/Abfallprodukte im Körper). Sicher gibts auch Fisch in Dubai - sehr empfehlenswert (wenn man ihn mag)
Eiweiß ist sehr wichtig, da der Körper sich das für Verbrennungsprozesse notwendige Eiweiß aus den Muskeln holt, wenn er es nicht mit der Nahrung bekommt. Die Muskeln sind aber für die Verbrennung zuständig - weniger Muskeln = weniger Kalorienverbrauch