Wie war euer letztes Training?

[Dolobra]

Meins war ganz gut, gestern Beine, hab Frontkniebeugen mal durch Boxsquats ausgetauscht und Ausfallschritte mit SZ-Hantel probiert.
Ging ganz gut, am Ende war ich richtig kaputt...

[skinnyAl1987]

Meine Trainingseinheiten sind in letzter Zeit nicht so toll, da ich ziemlich eingeschränkt bin: hab mir einen Kapselriss in der Schulter zugezogen und meine alte Sportverletzung (unterer Rücken) macht sich auch mal wieder bemerkbar
da kann man nicht viel machen außer Beine trainieren und abwarten

[Dolobra]

Ich hab im Moment auch ein Ziehen im linken Handgelenk, hoofentlich ist/wird das keine Sehnenscheidenentzündung...

[DoGgy]

mein training war ganz ok 55 min genau durchgezogen mit weniger pausen zwischen den sätzen als sonst,war auch platt danach.T-hantel rudern neu mit reingenommen,war ok.. kraft etwas gestiegen im vergleich zum vor-monat

[Billiboy]

5 Tage Muskelkater vom Beintraining...outch. Mein schlimmster Feind??Treppen und Wandertag!!
Rücken/Bizeps war gut Heute

[Micha19]

Bei mir war es der tägliche Wahnsinn, pumpen bis zum umfallen, ich krieg keine Katar mehr, nur selten wenn ich über pumpe ^^